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考后心理調(diào)適指南——家長篇

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家長必讀的考后心態(tài)調(diào)節(jié),來和江蘇招生考試網(wǎng)小編一起看看吧!

1.理解孩子,安撫情緒

當(dāng)孩子感到困擾時,請多傾聽孩子的心聲,聽聽孩子的焦慮和牢騷,了解孩子真實的感受和想法,只有這樣才能對癥下藥,幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)。

無論結(jié)果如何,希望家長都可以溫柔而堅定地站在孩子身邊,陪他們一起面對。如果孩子考得好,請抱抱他/她,或者拍拍他/她的背;如果孩子考得不好,更要抱抱他/她,因為沒有哪個孩子不想考好,此時他們更需要的是您的理解和支持。

2.理性看待,客觀評價

1.理性看待考試

好成績是需要各種因素協(xié)調(diào)一致才能實現(xiàn)的,而且成績不是體現(xiàn)孩子能力高低的唯一標準,它只是檢驗孩子某一階段知識、技能的掌握程度。

2.理性評價自己的孩子

一次沒考好并不能證明什么,要正確、客觀地評價自己的孩子,相信孩子的能力,在哪里跌倒就在哪里爬起來,有意識地去鍛煉孩子的抗挫能力和韌性??嫉貌畈⒉淮砗⒆泳褪莻€差勁的人,多給予鼓勵,少批評指責(zé)。

3.解決問題,著眼未來

如果孩子取得不錯的成績,保持平常心,繼續(xù)堅持向前進;如果孩子考試失利,先給孩子一點時間來處理情緒,接受失敗,等孩子平靜下來,再來反思自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、努力程度和心理因素等方面的問題,只有這樣才能確定下一步要走的方向。同孩子一起確定合適的目標和計劃,鼓勵孩子們行動起來。

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