大考在即！作為家長，你準(zhǔn)備好了嗎？高考需要注意些什么？怎樣和孩子共同打贏高考這場勝仗？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來了解下吧。

一、備考倒計時階段，父母要做情緒穩(wěn)定的陪考者

【時刻保持頭腦清晰】父母覺察到自己有情緒時，可觀察自己的呼吸并讓這種專注力保持一段時間。觀察呼吸可以幫助頭腦保持清晰，不被瞬間產(chǎn)生的大量情緒感受所影響，避免某些行為演變成為沖突。

【避免思維的“反芻”】父母要避免總是想著“他心思不在學(xué)習(xí)上”“成績下降就是因為他不努力”……可以試著改變對孩子的負(fù)面評價，看到他的優(yōu)勢與潛能。如果只是一次發(fā)揮不好的科目，那應(yīng)該相信孩子之后可以考出真正水平。如果是經(jīng)常發(fā)揮不好的科目，父母可以和孩子一起分析成績浮動的原因，找到問題癥結(jié)。

【接納孩子的情緒】考試成績的波動可能導(dǎo)致孩子有一些情緒，父母要認(rèn)識到這些都是正常反應(yīng)，要多傾聽、少說教、不橫加指責(zé)，多給孩子鼓勵和積極反饋；適時調(diào)節(jié)自己的情緒，用積極樂觀的心態(tài)鼓勵、支持孩子，讓他們感受到家人的陪伴，滿懷信心，輕松迎考。

二、家有高考生，父母需要給孩子適合的陪伴

臨近高考，大部分孩子和父母會處于緊張和壓力的氛圍中。父母希望孩子學(xué)習(xí)有方法，取得好成績，孩子也希望自己的付出能收獲滿意的回報。然而，面對未知的未來，期望越大，受挫時焦慮、緊張、恐懼的情緒也越多。雖然雙方目標(biāo)一致，卻因處境、方法與思考角度不同，在溝通中往往會引起誤會、抱怨與不滿情緒，從而適得其反。

孩子全力以赴沖刺高考的這段時間，父母若想給孩子適合的陪伴，建議在學(xué)習(xí)中嘗試后退，把選擇權(quán)給予孩子；在生活中嘗試并行，把尊重給予孩子；在交流中嘗試前進(jìn)，把希望給予孩子。

三、處于高三敏感期的親子關(guān)系怎樣減少隔閡，有效溝通？

父母要慎重選擇和孩子溝通的時機與內(nèi)容。從溝通時機上看，孩子很累，或者情緒不好的時候先不說，可以選擇孩子想說時，或情緒相對穩(wěn)定時再溝通；從溝通內(nèi)容上看，孩子聽了會反感的盡量少說或不說。

高三生可能比較反感以下幾類：對于生活起居過分關(guān)心；以父母自身經(jīng)驗盲目指導(dǎo)；一件事情重復(fù)多次；和別人家的孩子比較，或者總拿過去的成績說事兒；嘴上說盡力就好，其實表露出期待很高……

孩子最想聽到的是父母多鼓勵自己，多夸獎自己，最好能從具體的事情中看到優(yōu)點，并且不吝表揚；喜歡聽到父母說一些開心的事、正能量的事，可以訴說家常，也可以暢想未來。

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