對于大部分家庭來說，高三這一年無疑是壓抑的。游走在崩潰邊緣的孩子，小心翼翼的父母，不斷加壓的學(xué)校，還有敏感刺激的成績排名，都會讓家庭氛圍隨時可能緊張到頂點。

脆弱和焦慮是高三家長避不開的問題，孩子的情緒我們無法控制，但我們可以控制自己的情緒，先讓自己快樂起來，好心情可以構(gòu)筑好的免疫力，也可以傳染孩子帶上一點甜繼續(xù)向前。

1、退一步海闊天空

這個時期，在管學(xué)習(xí)這件事上，退一步海闊天空，退的越遠(yuǎn)越好。一定不要總盯著孩子，如果前面的10多年，您360度無死角的圍著孩子轉(zhuǎn)，事事以孩子的學(xué)習(xí)為重、時時跟孩子的學(xué)習(xí)較勁，總期待孩子能自覺打通學(xué)習(xí)的任督二脈，孩子依然毫無長進(jìn)的話，那請放心，高三這年，結(jié)果亦然。很多時候，我們對青春期孩子百般好，卻沒換來一句的理解，自己難免傷心難過。如果我們能冷靜下來退后一步，給彼此留出一定的空間，結(jié)局或許會好于預(yù)期。就算眼見著他在關(guān)鍵的時刻要走彎路撞南墻，睿智的父母也應(yīng)該管住嘴，最多給點適可而止的建議就夠了。至于他們會不會聽，不要太較勁，畢竟這是他們成長過程中需要經(jīng)歷的階段。正所謂“不破不立，大破大立，才能曉喻新生。”

2、每臨大事有靜氣

高三這年，最直接的靜就是三少三多：少建議、少評論、少干涉；多微笑、多做飯、多學(xué)習(xí)，保持愛的底色和初心，默默的生氣陪伴就好；管好自己的事，少管孩子的事。當(dāng)我們不再豎起耳朵聽孩子房間里的動靜、不再提醒孩子沒寫作業(yè)沒背單詞；也不再算計孩子花了多少時間刷視頻打游戲，家里多半會風(fēng)平浪靜，靜的連根針掉地上都聽得見，相比較跟孩子較勁、雞飛狗跳的吵鬧咆哮，靜，才是親子關(guān)系的理想境界。

3、保持熱愛，感受美好

高中生母親要有自己的愛好，寫作、健身、彈琴、攝影，哪怕是愛喝小酒也能消愁；時常走出去拍拍花花草草，感受一下天地萬物的美好，美好的事物是溫柔的撫摸，是灰暗的光明，它會抵擋中到中年那種無盡的乏味和莫名的憂傷；用文字記錄生活，記錄的過程其實就是一個情緒修復(fù)的過程。記錄完了，負(fù)面的情緒也差不多發(fā)泄完了，每個母親都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生，自我疏導(dǎo)自我解壓；也可以多看一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書，當(dāng)我們有了相應(yīng)的知識儲備，認(rèn)知和能力日益提升的時候，焦慮也會慢慢減少。

所以，新高三家長，請先做快樂的自己，用樂觀的心態(tài)去看待高三，從現(xiàn)在起，我們要比孩子更強大，做他們的定海神針，穩(wěn)穩(wěn)的陪著他們走向高考的考場，相信前面一定會有好運等著我們的孩子！

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