高中三年是個特殊的時期，這個階段孩子既處于青春期極其敏感，又處于備考期情緒緊張。面對這些，家長該如何陪伴呢?

　　1、孩子需要您做最艱難時期的陪護人

　　孩子的苦惱必須要有發(fā)泄的地方，他們只能找最親的家人發(fā)泄，如果家長不懂得去體諒孩子，他就會失落。

　　因此家長必須做好陪護，必須讓他出氣！孩子訴說的過程，也就是自己釋放壓力的過程。而家長多聽少說，陪孩子一起開心，一起苦惱，讓孩子真正感覺到家長和他是站在一起的，再適當用智慧的幾句話點撥。

　　2、孩子需要您多了解現(xiàn)在的狀況

　　了解孩子在校情況，對比一下孩子在家情況，做到橫向縱向比較，心中有數(shù)，看孩子的現(xiàn)狀與他制訂的目標相差多遠。但回到家中，只能談鼓勵的話，少嘮叨。

　　3、孩子需要的是關注而不過多干預

　　學習交給孩子自己，充分相信他，家長做好后勤，但不要沒有了自我，后勤服務要適度，如果過分了反倒成了壓力。也不宜為了減壓而一味地放松。

　　4、孩子需要您做一個有前瞻性的家長

　　多關注高考狀態(tài)，默默地關注，適當透露給孩子。多關注專業(yè)方面的情況分析，學習掌握志愿填報技巧。

　　5、孩子需要一個良好的學習環(huán)境

　　特殊時期，保證營造一個溫馨、輕松和諧的家庭氛圍。給孩子一個安靜、獨立的學習環(huán)境。

　　6、不要對孩子抱有太高的期望值

　　每個家長都會望子成龍、望女成鳳，但是對孩子的期望值，寧愿稍微低而不要高，壓力寧小也不要大。

　　7、關鍵時刻不要自亂陣腳

　　家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有接受現(xiàn)實的心理，要學會堅強。不要自亂陣腳，以至于影響到孩子的心態(tài)!

　　8、要經(jīng)常幫孩子減壓打氣

　　另外還要善于使用和孩子溝通的各種方式方法，要適度、要真心、要換位思考、要輕松詼諧、要擯棄家長作風制、要巧用計謀！而且要少說多聽，多鼓勵少批評！為孩子創(chuàng)建一個融洽的家庭環(huán)境，讓他在高三時，能夠減壓，輕裝上陣!

　　所學所聽，都必須牢記，我們要向著一名真正稱職合格的家長進發(fā)！讓自己改變得更徹底，今后可以理直氣壯地說：我就是一名稱職的合格的家長，而不只是一名好媽媽！

　　高中生不同時期心理特點及溝通方式（適合家長長期收藏！)

　　高中一年級

　　心理特點

　　高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。

　　學科特點

　　高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課后作業(yè)也認真完成了，結果成績不理想，很多學生甚至出現(xiàn)了不及格的情況。這個時候家長和孩子都很困惑，其實癥結就在于學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高，家長一定要知道在高中階段，孩子不能掉隊，有問題不能拖。

　　家長不能盲目相信孩子自己就可以解決問題，因為高中的各科學習都是知識的延伸，并且有很強的關聯(lián)性，一個知識點或是知識模塊出現(xiàn)問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應該趁月考之后對學生的問題進行整理和有效解決，讓孩子在期中考試中能考出好成績。

　　高一關鍵詞——“難”

　　從初中到高中是個從量變到質(zhì)變的過程，高中整體呈現(xiàn)知識量增大、理論性增強、系統(tǒng)性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，而高一又是數(shù)學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數(shù)學生來說，初三到高一不是個“坡兒”，而是個“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個質(zhì)變的過程。

　　高一最重要的事情

　　1.重視高一、成就高考——高一是整個高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能占據(jù)領先位置，對學生高中階段的發(fā)展至關重要，多年的高考經(jīng)驗顯示：對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關系，要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

　　2.提前動手，從容應對——剛剛經(jīng)歷了中考，很多學生沉浸在緊張后的輕松里，但是學習卻如逆水行舟，不進則退，稍一放松，可能就會給自己的高一學習制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

　　3.發(fā)現(xiàn)漏洞、及時彌補——高中學習比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因為知識之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應用，并且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

　　4.成績波動、正確看待——高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或?qū)δ硞€學科失去興趣，是得不償失的。

　　高中二年級

　　心理特點

　　此階段由于很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。有調(diào)查顯示，一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：

　　1.在學習上兩極分化日益明顯。

　　2.偏科現(xiàn)象嚴重。

　　3.孤獨感和焦慮感較強。

　　年級特點

　　高二關鍵詞——“分化”，高二是一個比較特殊的年級，一方面已經(jīng)適應高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心理上比較輕松；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力；另外，很多家長理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒有輕松的時候了。這種想法非常錯誤，結果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發(fā)現(xiàn)為時已晚！

　　學習方面

　　1．兩極分化日益明顯，導致不同心理狀態(tài)。

　　高一一年下來，學生在知識掌握程度方面已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。

　　對優(yōu)生來說，他們的積極心理得到一步步發(fā)展，如興趣上升為樂趣，好奇轉化為求知欲和探索欲。他們充滿自信，學習已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗。

　　另一部分學生在一年學習中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學習的灰心、自卑甚至害怕等心態(tài)已漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉移、偏科等傾向。學習成績進一步下跌，自信心進一步被沖擊，造成惡性循環(huán)。對中等水平的學生來說，學習熱情不高，學習目的僅希望在會考中獲得通過，處于一種淡漠的被動狀態(tài)。

　　2．歸因心理發(fā)生很大變化，學習的主動意識明顯增強。

　　人總是在不斷總結經(jīng)驗中前進的。學習成敗歸因心理，影響著學生對待學習的態(tài)度和學習行為。

　　如今的學生對于學習成敗的歸因，更重視個體學習行為的影響，而不是客觀條件。對于學習成績的提高，他們更多地寄希望于改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態(tài)度的端正、方法的改進、良好習慣的養(yǎng)成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環(huán)境的改善，老師的教學水平等。

　　學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調(diào)整行為模式。這正是當今學生個體主動意識增強的具體體現(xiàn)。

　　3．對高考的期待與恐懼。高二，要說離高考很遠嗎？不是，高三的一畢業(yè)就到自己了！很近？也不是，還有高三的沒畢業(yè)呢！這時很多學生就出一種期待和恐懼的心理現(xiàn)象。他們具體表現(xiàn)在上課和學習的時候容易走神和分心、不能集中精力學習、易受干擾、經(jīng)?；孟雽淼?。

　　他們感到很緊張，有的學生恨不得現(xiàn)在就高考，不用再這樣擔驚受怕，這種期待容易出現(xiàn)焦慮心理；但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學，所以他們的潛意識有時寧愿在幻想中滿足。從而在上課和學習時容易走神和分心，在他們回過神之后又感到很內(nèi)疚和后悔當初為什么會這樣，他們恐怕這次走神和分心會影響自己的學習，而同學不這樣，他們在下次考試就會比自己好。

　　他就想，“如果考不上大學感到自己很沒面子和愧對家里人”，特別是一些自責心較強的學生。這樣他們顯得過分緊張，又影響下面的學習，就是這樣惡性循環(huán)，導致各種心理行為的出現(xiàn)。

　　高二最重要的事情

　　1.均衡發(fā)展——高考可錄取依據(jù)是總成績，只要沒有嚴重偏科，即便各科都成績平平，在高考中也能取得一個不錯的成績。如果在高三沖刺中部分學科有所突破，就會考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績的基礎。

　　2.提前備考——高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎，高二尤其如此。

　　3.強化基礎——高一的很多知識是在以后的學習中必須要用到的基礎知識，所以如果發(fā)現(xiàn)高一的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三復習的時候再去解決，要盡快補上，使自己高二高三的學習更加順暢。

　　高中三年級

　　心理特點

　　此階段孩子的社會意識已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現(xiàn)實問題有自己的獨立見解。隨著備考時間的減少，在思想壓力和心理上的波動都會比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

　　信心型的孩子，在思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學習興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎扎實，方法科學，學習能力強，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績穩(wěn)定，對高考充滿信心。

　　迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大學，但由于基礎不扎實，學習方法不當，成績經(jīng)常處于被動，從而導致思想不穩(wěn)，當成績不進步或下降時，比較消極?？荚囘M步時，又充滿斗志。自感考大學有難度，對前途感到迷茫。

　　放棄型的孩子，基礎太差，或者經(jīng)過努力，但成績沒有進步，或者學科發(fā)展很不平衡，思想進入“考大學沒指望”的誤區(qū)，以致成績越來越差，甚至最關鍵的時候自暴自棄。

　　溝通方法

　　通過與老師和孩子的溝通，了解孩子的當下情況。家長在調(diào)整自己心態(tài)的同時，多關注孩子心理狀態(tài)，切勿因自己的焦慮影響到孩子。給孩子提供力所能及的幫助，重視孩子的營養(yǎng)健康。

　　注：本文內(nèi)容來源百校聯(lián)盟，由江蘇招生考試網(wǎng)團隊(微信公眾號：jszkwx)排版編輯，如有侵權，請及時聯(lián)系管理員刪除。