許多家長(zhǎng)都面臨這樣的困擾：孩子升入高中后仿佛變了個(gè)人，家長(zhǎng)說的話聽不進(jìn)去，管教也起不到作用，孩子自身還缺乏自覺性。他們整天抱著手機(jī)不放，作業(yè)總要拖到最后一刻才做，成績(jī)也隨之不斷下滑。家長(zhǎng)為此急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，卻不知該如何解決。

其實(shí)，這種情況很常見。高中階段的孩子，內(nèi)心常常存在兩種矛盾的想法：一方面覺得“我已經(jīng)是大人了，不用別人管”，另一方面又會(huì)陷入“我沒法控制自己”的困境。所以他們才會(huì)時(shí)而表現(xiàn)得格外叛逆，時(shí)而又顯得很幼稚，根源就在于此。面對(duì)這個(gè)年齡段的孩子，傳統(tǒng)的管教方式已經(jīng)不再奏效。你越想控制他，他越會(huì)想要掙脫；可要是完全不管，他又真的會(huì)放任自己，不受約束。

那么，到底該怎么做呢？小編建議分三步進(jìn)行：

一、理解孩子的真實(shí)想法

這一步的核心是走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，而不是急于糾正他們的行為。

先觀察，再下結(jié)論

不要一看到孩子玩手機(jī)、作業(yè)拖拉就立刻發(fā)火。先留意他們的情緒變化、作息規(guī)律、社交狀態(tài)，找出問題背后的模式。

用開放式提問代替質(zhì)問

與其問“你怎么又在玩手機(jī)？”，不如問“最近學(xué)習(xí)上有什么讓你覺得特別難的地方嗎？”這樣更容易讓孩子敞開心扉。

接納情緒，不急于解決問題

當(dāng)孩子抱怨“學(xué)習(xí)太累了”，先回應(yīng)“聽起來你真的很辛苦”，而不是立刻說“那你得更努力啊”。情緒被接納后，他們才會(huì)愿意談解決方案。

了解背后原因的幾種可能

1.學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致逃避

2.缺乏清晰的目標(biāo)，不知道為什么而學(xué)

3.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，效率低下

4.同伴關(guān)系或家庭氛圍影響情緒

5.對(duì)未來感到迷茫，缺乏動(dòng)力

二、一起制定規(guī)則

高中生反感被控制，所以規(guī)則必須是共同協(xié)商的結(jié)果。

明確討論的目的

先告訴孩子：“我們不是來批評(píng)你的，而是想一起找到讓你學(xué)習(xí)和生活都更輕松的辦法?！?/p>

讓孩子多表達(dá)意見

比如問：“你覺得每天用手機(jī)多久比較合適？”“作業(yè)你想怎么安排時(shí)間？”讓他們有參與感。

規(guī)則要具體、可執(zhí)行

不說“少玩手機(jī)”，而是說“周一到周五，每天玩手機(jī)不超過1小時(shí)，且完成作業(yè)后才能玩”。

設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)和后果

獎(jiǎng)勵(lì)不一定是物質(zhì)，可以是“周末多一點(diǎn)自由時(shí)間”或“一起做你喜歡的事”。后果要合理，比如“今天超時(shí)，明天就不能玩”。

定期回顧調(diào)整

每周花10分鐘聊聊規(guī)則執(zhí)行情況，看看哪里需要改進(jìn)

三、做好后勤保障

支持比監(jiān)督更重要，家長(zhǎng)要成為孩子的后盾而不是管理者。

學(xué)習(xí)上的支持

1.幫孩子找到適合的學(xué)習(xí)資源（但要在他們同意的情況下）

2.當(dāng)他們遇到難題時(shí)，一起分析原因，而不是直接給答案

3.關(guān)注學(xué)習(xí)方法是否有效，而不僅僅是成績(jī)

生活上的支持

1.保證規(guī)律作息和均衡飲食

2.創(chuàng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

3.適度安排放松活動(dòng)，避免孩子過度疲勞

情緒上的支持

1.當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，給予理解而非批評(píng)

2.鼓勵(lì)他們表達(dá)感受，哪怕這些感受聽起來不合理

3.讓孩子知道，失敗和挫折是成長(zhǎng)的一部分

給孩子自主權(quán)

不要替他們做決定，而是引導(dǎo)他們思考：“你覺得這個(gè)選擇會(huì)帶來什么結(jié)果？”“有沒有其他解決辦法？”

最后的心態(tài)調(diào)整

接受反復(fù)無常是正常的

青春期孩子的行為常常不穩(wěn)定，今天做得好明天又退步，這是成長(zhǎng)過程中的正常現(xiàn)象。

避免過度自責(zé)

孩子的問題不全是家長(zhǎng)的責(zé)任，他們已經(jīng)有了自主意識(shí)和選擇能力。

傳遞無條件的愛

讓孩子知道，無論成績(jī)?nèi)绾巍⒈憩F(xiàn)怎樣，你的愛和信任不會(huì)改變。

最后還要說一點(diǎn)：這個(gè)過程或許不會(huì)一帆風(fēng)順。可能今天溝通得很順利，明天孩子又恢復(fù)了老樣子。但家長(zhǎng)千萬(wàn)不要灰心，這正是青春期孩子的特點(diǎn)。多一點(diǎn)耐心，給孩子足夠的時(shí)間去成長(zhǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子感受到的是家長(zhǎng)的理解與支持，而非控制和指責(zé)時(shí)，他們反而更愿意聽從家長(zhǎng)的建議。

最重要的是，家長(zhǎng)不要把孩子的問題都?xì)w咎到自己身上。高中生已經(jīng)具備為自己行為負(fù)責(zé)的能力，家長(zhǎng)的任務(wù)不是替他們解決所有問題，而是在孩子需要的時(shí)候，給他們一個(gè)擁抱，告訴他們：“無論發(fā)生什么，我都相信你?！?/p>

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