作為與孩子朝夕相處的家長(zhǎng)，你是否能聽(tīng)懂話語(yǔ)背后的無(wú)聲呼喊。高中孩子愛(ài)說(shuō)這4句話，說(shuō)明他骨子里很自卑，家長(zhǎng)要多留心！

一、自我否定型

“我肯定考不好”、“我不行”、“別指望我了”、“我學(xué)不會(huì)”、“我不配”……

當(dāng)孩子面對(duì)新的挑戰(zhàn)，還沒(méi)開(kāi)始行動(dòng)前，就總是先預(yù)設(shè)自己做不好，這不是謙虛，而是對(duì)自我能力的一種懷疑和否定。

習(xí)慣性的自我否定通常源自過(guò)去被苛責(zé)太多、自信被不斷打擊，長(zhǎng)期得不到他人穩(wěn)定認(rèn)可的一種心理保護(hù)。他害怕努力之后還是失敗，達(dá)不到大家的預(yù)期。與其到時(shí)候還要被訓(xùn)斥，倒不如你們從一開(kāi)始就別期待我。

這種全面的自我否定，就像在心里給自己判了“不行”的刑。這樣的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)不斷否定自己、不自信、小心翼翼，總怕自己做錯(cuò)事得罪身邊的人。

二、過(guò)度自責(zé)型

“都是我的錯(cuò)”、“都怪我”、“如果沒(méi)有我，你們肯定會(huì)更好”、“肯定是因?yàn)槲摇薄?/p>

總愛(ài)自責(zé)的孩子通常善良又敏感。他習(xí)慣性把所有問(wèn)題都攬到自己身上，聽(tīng)起來(lái)像是在承擔(dān)責(zé)任，實(shí)際上是自卑的典型表現(xiàn)。

這樣的孩子往往心思敏感細(xì)膩，卻把這份敏銳全部都用來(lái)苛責(zé)自己。他們總是太過(guò)在意別人的看法以及說(shuō)法，就像隨身帶著放大鏡，無(wú)限放大自己的缺點(diǎn)，卻對(duì)優(yōu)點(diǎn)視而不見(jiàn)。

這樣的孩子缺乏一種“健康的邊界感”，他無(wú)法區(qū)分哪些事是真的該自己負(fù)責(zé)，哪些事不需要他負(fù)責(zé)。他只是害怕沖突、害怕讓別人失望。這比單純的“我不行”更讓人心疼，因?yàn)樗赶蛄撕⒆訉?duì)自我價(jià)值的深度懷疑。

三、關(guān)系焦慮型

“反正沒(méi)人喜歡我”、“算了，反正也沒(méi)人在意”、“我不需要朋友”、“我一個(gè)人挺好”……

當(dāng)孩子總是說(shuō)出這些心灰意冷的話，甚至用“我一個(gè)人挺好”來(lái)武裝自己時(shí)，這已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的鬧情緒，而是一種關(guān)系上的退縮和絕望。

這是一種心理上的“提前落選”。因?yàn)楹ε率?，所以干脆不要開(kāi)始。他選擇主動(dòng)切斷與他人的情感連接，以此來(lái)保護(hù)自己免受潛在的拒絕和傷害。

在高中階段，這句話的殺傷力達(dá)到頂峰。因?yàn)榍啻浩谡呛⒆訌募彝プ呦蛲槿后w的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候，如果孩子在人際交往中受挫，比如：感覺(jué)被小團(tuán)體排斥、和朋友鬧矛盾、甚至只是自以為“不受歡迎”，所產(chǎn)生的自我懷疑是核彈級(jí)別的。

四、消極逃避型

“算了，無(wú)所謂”、“隨便吧”、“你愛(ài)怎么想就怎么想吧”……

很多家長(zhǎng)聽(tīng)到孩子這樣說(shuō)話都會(huì)很來(lái)氣，認(rèn)為這是叛逆、頂嘴，或是單純的態(tài)度消極。但實(shí)際上，這層“無(wú)所謂”的堅(jiān)硬外殼之下，包裹著的往往是“太有所謂”卻“無(wú)力改變”后的深深挫敗感。

孩子這么說(shuō)，通常是用冷漠來(lái)掩蓋曾經(jīng)的受傷；用“放棄選擇權(quán)”來(lái)表達(dá)不滿；更是對(duì)失控感的一種消極反抗。

它背后的真實(shí)聲音是：“我之前在乎過(guò)，但結(jié)果讓我失望了，所以我不能再表現(xiàn)出在乎，那樣太丟臉了?！薄胺凑业囊庖?jiàn)也不重要，最后還不是你說(shuō)了算？”“我不想跟你溝通，因?yàn)槟愀静欢?。?/p>

家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

1、不要被表面的冷漠輕易激怒

有些話聽(tīng)著吊兒郎當(dāng)，冷漠絕決，但你要試著去看到孩子內(nèi)心的無(wú)力感。他并不是在對(duì)抗你，他是在保護(hù)那個(gè)曾經(jīng)滿懷希望卻總是失敗的自己。

破解之道，一定不是指責(zé)他的態(tài)度，而在于用耐心和信任，重新點(diǎn)燃他內(nèi)心“有所謂”的那團(tuán)火。

2、了解孩子的真實(shí)想法

高中階段的孩子，內(nèi)心都強(qiáng)烈地渴望自主和掌控感，大家都希望自己學(xué)業(yè)優(yōu)秀，能夠成為父母的驕傲，但現(xiàn)實(shí)往往讓他們感到無(wú)力。這種矛盾會(huì)催生出巨大的挫敗感。

有時(shí)候，刻意的消極只是一種自我保護(hù)。既然伸出手去爭(zhēng)取可能會(huì)失敗、會(huì)受傷，那不如從一開(kāi)始就把手插進(jìn)口袋，假裝自己根本不想要。

3、喚醒孩子的內(nèi)在動(dòng)心

家長(zhǎng)需要調(diào)整期待值，先幫助孩子樹立起自信心，學(xué)會(huì)區(qū)分“暫時(shí)做不到”和“永遠(yuǎn)做不到”。告訴孩子，成長(zhǎng)本身就是一個(gè)從“不會(huì)”到“會(huì)”的過(guò)程。我們不要求你立刻完美，只希望看到你愿意嘗試。

4、幫助孩子建立合理的歸因方式

一件事或一段關(guān)系的失敗可能是很多方面的因素導(dǎo)致，我們要學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人，不要輕易去否定個(gè)人價(jià)值。要讓孩子明白：“一個(gè)人的價(jià)值不會(huì)因?yàn)橐淮问《蛘?，就像太?yáng)不會(huì)因?yàn)橐黄瑸踉贫ス饷??！?/p>

一棵樹的成長(zhǎng)，既需要陽(yáng)光的鼓勵(lì)，也需要風(fēng)雨的磨練。家長(zhǎng)要做的不是替孩子遮擋所有風(fēng)雨，而是培養(yǎng)他們迎接風(fēng)雨的能力。

在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大家都很累很不容易。我們要讓孩子知道：“你不一定非要成為最耀眼的那顆星，但你一定要成為一個(gè)快樂(lè)自信的小孩。而我們，會(huì)一直是你最堅(jiān)定的守望者。”

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