孩子高考結(jié)束后，家長(zhǎng)需要做些什么呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)了解下吧。

把握關(guān)注尺度，洞察心理問(wèn)題

高考后，家長(zhǎng)要像“細(xì)心觀察但不過(guò)度干預(yù)的園丁”，保持適度關(guān)注。每天可用“三看三問(wèn)”法，即看作息、看飲食、看社交，問(wèn)睡眠、問(wèn)計(jì)劃、問(wèn)感受。特別要警惕孩子突然整理個(gè)人物品并贈(zèng)送珍貴物品、反復(fù)說(shuō)暗示性語(yǔ)言、手腕出現(xiàn)不明傷痕、搜索自殺相關(guān)網(wǎng)頁(yè)、連續(xù)3天幾乎不進(jìn)食或暴飲暴食等危險(xiǎn)信號(hào)。若發(fā)現(xiàn)這些行為，家長(zhǎng)要立即移除危險(xiǎn)物品，聯(lián)系專業(yè)人士，陪同孩子做評(píng)估。

交流有技巧，避免高壓雷區(qū)

家長(zhǎng)與孩子交流要像“溫暖的天氣預(yù)報(bào)員”，以中性話題開頭，如“今天樓下花開得不錯(cuò)”，中間自然帶入開放性問(wèn)題，如“這幾天你最想做什么？需要我配合什么？”，最后以無(wú)壓力結(jié)束語(yǔ)收尾，如“冰箱里有你愛(ài)的酸奶”。避免在飯桌、睡前等敏感時(shí)段討論成績(jī)。當(dāng)孩子主動(dòng)提起考試，做“鏡子式回應(yīng)”；孩子沉默時(shí)，提供出口。還可建立“非言語(yǔ)溝通渠道”，如“心情便利貼板”“不同顏色茶杯”來(lái)表達(dá)交流意愿。家長(zhǎng)要避免用“別人家孩子”舉例、突然改變多年習(xí)慣、在孩子面前反復(fù)刷新查分網(wǎng)站等。

科學(xué)干預(yù)支持，助力孩子成長(zhǎng)

若孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒甚至極端行為傾向，家長(zhǎng)需立即啟動(dòng)“危機(jī)干預(yù)三步急救法”：第一步，快速收走家中危險(xiǎn)物品，安排家人輪流陪伴；第二步，撥打心理危機(jī)熱線或就近前往三甲醫(yī)院急診科要求精神科會(huì)診；第三步，運(yùn)用“5-4-3-2-1”技術(shù)，引導(dǎo)孩子描述周圍5樣物品、4種聲音、3種氣味、2種觸感、1種味道，幫助其回歸現(xiàn)實(shí)。長(zhǎng)期支持方面，可從重建生活錨點(diǎn)入手，如每周固定兩天全家一起吃早餐，在門口設(shè)置“心情晴雨表”。創(chuàng)造治愈時(shí)刻，如飼養(yǎng)低維護(hù)寵物，一起觀看電影并自然地討論觀后感。日常溝通做到“三問(wèn)三不問(wèn)”，關(guān)注孩子感受、需求和意向，避免追問(wèn)原因、責(zé)任和道理。

志愿填報(bào)分歧，尊重與建議并重

在填報(bào)志愿階段，家長(zhǎng)要像“咨詢顧問(wèn)”一樣提供支持。采用“三步協(xié)商法”，先召開家庭會(huì)議，用“愿望清單”寫下?lián)裥Ｒ蛩?，尋找共同點(diǎn)；再制作“選擇平衡單”，對(duì)院校按條件分類打分；最后，出現(xiàn)分歧時(shí)啟動(dòng)“角色互換”游戲。把握“兩個(gè)尊重”，尊重孩子的“心理所有權(quán)”和選擇的“可修正性”，給建議但不給壓力，把最終決定權(quán)交給孩子，共同面對(duì)任何結(jié)果，避免“過(guò)度辯護(hù)”。

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