父母指責孩子的“不爭氣”，孩子抱怨父母的“不理解”。作為一個負責任的高中家長，一定先解決這4個“內(nèi)耗”！快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、孩子學不會，只抱怨不支援

許多家長觀念還停留在小初階段，將高中學習簡單等同于“聽課”和“寫作業(yè)”，認為只要把孩子送進學校、買齊教輔書，任務(wù)就完成了。他們抱怨孩子“不主動”、“不努力”，卻忽略了最關(guān)鍵的一環(huán)：高中的學習是一項需要方法支撐的技術(shù)活。

高中知識體系復雜，抽象概念密集，不是每一個孩子都能順利升級學習方法，掌握高中學習的基本技能，僅靠課堂聽講和機械刷題，無異于赤手空拳應對槍林彈雨。

高中的學習考驗的是人的綜合能力，除了專注與自律，還需要總結(jié)歸納能力、時間規(guī)劃能力、復盤分析能力等，沒有方法論支撐的努力，注定是一場徒勞的掙扎。

當孩子因“聽不懂”“跟不上”而陷入迷茫時，家長如果只會空洞地催促“多問老師”“再認真點”，或責怪孩子不夠努力，會讓孩子有苦難言，認為自己能力不足，無法應對高中的學業(yè)。

二、對“穩(wěn)定優(yōu)秀”執(zhí)念太深

“上次物理考了85，這次怎么都沒及格？”類似這樣的質(zhì)問在高中家庭中屢見不鮮。家長將成績波動視為“退步”或“懈怠”，卻不肯承認一個事實：學習本就是一個螺旋上升的過程。

知識點掌握不牢、考試狀態(tài)波動、題型適應性差異……無數(shù)變量影響著每一次考試結(jié)果。要求孩子“只許進步不許后退”，無異于要求農(nóng)民“必須年年豐收”。

這種對“穩(wěn)定優(yōu)秀”的執(zhí)念，不僅加劇孩子的焦慮，更讓他們陷入“為排名而學”的功利陷阱。

三、指責沉迷手機，忽視根本原因

手機常被家長視為“萬惡之源”，卻很少有家長反思：“孩子為何寧愿沉溺虛擬世界，也不愿面對現(xiàn)實？”

對很多高中孩子來說，學業(yè)壓力如同一座無形的大山。當課堂知識如天書般難以理解，當考試排名一次次擊碎自尊，手機便成了他們逃離挫敗感的唯一出口。

短視頻的即時快樂、游戲中的虛擬成就，本質(zhì)上是對現(xiàn)實無力的代償，孩子不是在玩手機，而是在尋找喘息的空間。

沉迷是癥狀，無力感才是病根。

若家長應付的招數(shù)只是切斷網(wǎng)絡(luò)、沒收手機，只會將孩子推向更深的孤獨。因為問題的核心從來不是手機，而是孩子內(nèi)心“學不會、做不到”的絕望。

四、抱怨磨蹭，卻不停止包辦

“催起床、催作業(yè)、催睡覺”——許多家長將“監(jiān)督”等同于“教育”，卻不知這種無孔不入的管控，正在剝奪孩子最寶貴的能力：自我管理意識。

過度干預的背后，是家長對孩子能力的不信任。

從小學到高中，若孩子連“幾點寫作業(yè)”“如何安排復習”都需父母指揮，他便永遠學不會為自己的選擇負責。催促看似能換來短期的“聽話”，卻會讓孩子形成依賴心理：“反正有人替我規(guī)劃，錯了也是他們的責任。”

當家長抱怨孩子“像算盤珠子，撥一下動一下”時，卻未意識到，正是自己長期以來的包辦，讓孩子失去了“自我驅(qū)動”的齒輪。

五、終結(jié)內(nèi)耗的4個轉(zhuǎn)變

抱怨只會放大問題，行動才能打破僵局。家長學會適時按下情緒的“暫停鍵”，從指責者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑д?，家庭的能量場才會轉(zhuǎn)換方向。

1、該出手時就出手

放棄“外包思維”，重拾起家長的職責，學校負責傳授知識，家庭負責培養(yǎng)策略，二者缺一不可。已經(jīng)一路陪伴孩子走了十幾年，最后這關(guān)鍵三年怎么也不能放棄，怎么也要再努力一把。

停止口頭上的空洞說教和指責，和孩子一起冷靜地面對當前的學習困難，引領(lǐng)他重拾信心，聚焦具體的學習方法。在高考的戰(zhàn)場上，一分就是一操場的人，差一分可能就是另一種人生軌跡。能撈一分就是一分。

2、用“小勝利”重建信心

將大目標拆解為可實現(xiàn)的微任務(wù)，如：每天弄懂一道錯題。讓孩子體驗“我能行”的正反饋。創(chuàng)造無手機時刻，假期組織家庭活動讓孩子發(fā)現(xiàn)：快樂不必依賴屏幕。

3、歸還學習和生活的自主權(quán)

與孩子共同制定學習計劃，允許試錯。如：本周自主安排時間，周末復盤效果。用提問代替命令：你覺得今晚先復習哪科效率更高？

4、擁抱每一次成績波動

起伏是學習的必然，接納波動比追求完美更重要。分析試卷時，遵循“三明治法則”：肯定優(yōu)勢→指出改進點→表達信任。

抱怨解決不了問題，但改變可以。親子關(guān)系不是博弈，而是共生。

當家長停止抱怨，轉(zhuǎn)而成為孩子成長中的“方法提供者”和“情緒緩沖墊”，家庭的能量便會從對抗走向協(xié)作。

就像一棵樹的成長，既需要陽光的指引，也需要風雨的錘煉。真正的教育，從不是以完美為目標，而是陪孩子在試錯中長出直面風雨的根系。

為助力新一屆高考生和家長及時了解最新的高考資訊、綜評、強基等升學途徑、志愿干貨、學習技巧、復習資料、各地?？荚嚲淼刃畔?，我們給大家建立了【招考網(wǎng)】江蘇高考交流群。

歡迎添加蘇小招微信（sxz028），發(fā)送：高考年份（如：2025高考），即可邀請您進群學習交流，還可以領(lǐng)取下方海報中任意一本電子版資料！

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團隊（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。