青春期遇上更年期如履薄冰，這個時候?qū)W會“溝通”太重要了！各位高中生家長快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、孩子犯錯時，冷靜溝通

經(jīng)常會看到一些令人遺憾的青少年極端事件，很多都指向同一個原因——“不冷靜”。和青春期的孩子溝通，要保持冷靜克制，先處理情緒，再解決問題。

無論是父母在生氣，還是孩子在生氣，對解決問題都沒有任何幫助，只有先把情緒平緩了，才有可能順暢溝通。有的時候父母覺得自己調(diào)整好了，但是會忽視孩子的狀態(tài)，他此刻是否時機合適呢？

當孩子犯錯時，我們往往忍不住對孩子的行為發(fā)脾氣，而不是說出感受，其實說出感受比批評指責更有效。

這里有一個簡單的公式：

當你（不帶偏見的描述某種行為）時，我感覺（表達你的感受:沮喪/生氣/心煩），因為（指出這種行為對你造成的影響）。

如：孩子和朋友在外玩得很晚，說好八點回，結果十點才回來，也不提前和父母打個招呼。

錯誤的溝通:“你想急死我是不是?一點時間觀念都有！非要讓我生氣是不是？”

正確的溝通:“這么晚不回家，又不跟我說一聲（行為），媽媽很害怕（感受），擔心你可能會發(fā)生意外（結果）?！比缓筮M一步提出你希望他改正的地方。

二、孩子挑釁時，暫停溝通

當孩子沖我們發(fā)脾氣時，不要跟他針鋒相對。青春期的孩子說話有時候真的很刻薄，一句話噎死人。千萬不要往心里去，覺得十幾年的付出都白費了，如果家長情緒也失控，就不好收場了。

這個時候你就算好言好語，也收不到好的效果。最正確的做法就是冷處理，保持沉默，最好一句話不要說。因為這是一場人民內(nèi)部的家庭矛盾，當“敵我”雙方正處于對抗狀態(tài)，釋放任何的“善意”都有可能會被不懂世事的孩子視為一種挑釁行為。

走開一下，離開戰(zhàn)場，有時候讓孩子“沉默”，是讓他自我消化。你越是急著與他交流或爭執(zhí)，想把所有的道理都講清楚明白，就越有可能把局勢搞復雜。

只要你保持沉默，再不懂事的孩子也會明白：“家長在做出讓步了”。但如果你的讓步僅僅是一種克制，而不是發(fā)自內(nèi)心的包容。孩子意識到你內(nèi)心還有不滿的情緒，有可能還會主動去挑釁，以證明自己并沒有過錯，讓自己懸著的心落地。

給孩子一定的時間和空間去自我反思和尋找解決方案，等他心情好的時候，彼此再開誠布公的說自己的想法，會比較有效果。

三、孩子試錯時，忍住溝通

青春期的孩子，往往對不請自來的關注和建議感到排斥。

隨著青春期生理的變化，他們在行為上努力讓自己顯得成熟、獨立和自主。這個時候，孩子會本能地排斥家長的指點和建議，哪怕是出于好心。

在和孩子相處的過程中，我們要學會冷靜觀察孩子的行為和情緒變化，后退一步讓孩子在可控的范圍內(nèi)去嘗試、去體驗、去試錯，通過經(jīng)驗和教訓領悟那些曾經(jīng)不屑一顧的道理。

在這個過程中，父母不必對孩子的問題急于做出反應，只要向孩子傳達一種態(tài)度就夠了：當你需要我們的時候，我們會一直站在你的身后。

四、與孩子觀點不同時，包容式溝通

青春期的孩子通常會開始注重自己的外貌，對穿著和發(fā)型形成自己獨特的偏好。例如，他們會悄悄把寬松的校服褲腿改窄，即使在需要穿長袖的季節(jié)，也堅持穿短袖展示自己與眾不同，或者盡可能地拖延理發(fā)時間。

在這種情況下，如果父母強行糾正孩子，可能引發(fā)孩子強烈的反抗。

相反，父母可以嘗試換一種方式，放下自己對外表的固有標準，尊重孩子的審美觀念，理解他們渴望展現(xiàn)個性和自我表達的心理。不要讓孩子因為對抗父母而做出一些他們自己也不認同的過激行為。

不僅在外貌上如此，在日常生活中，父母首先要做的就是停止批評、指責和打擊孩子。對于那些非原則性的問題，不妨放手讓孩子自由嘗試。

五、孩子排斥自己時，引導溝通

青春期的孩子開始有自己的領地意識，渴望獨處，他們需要一個相對獨立的空間，希望跟父母保持距離，他們不會再像小時候那樣纏著爸媽，開始有自己的小秘密，并且不想讓父母知道。

很多父母會很不適應，感覺對孩子失去掌控了，覺得恐慌、擔心，強行進入孩子的空間，干涉打擾孩子，不尊重孩子成長的規(guī)律，把握不好邊界感，會讓孩子很生氣，更加排斥。

倘若你想和這個年齡的孩子親密一點，增加與孩子的互動，在給孩子空間的同時，不妨嘗試了解一下孩子們熱愛的事物。比如：小說、籃球、手辦....通過與孩子討論他們感興趣的話題，引導他們思考其中的價值觀和道德觀念。

家長應該成為孩子的引領者，而不是持鞭者，應該傾聽他們的內(nèi)心聲音，給予他們更多的自主權和發(fā)展空間。

心理學家溫尼科特說：“如果一個孩子要成為一個成年人，那么是要踩著一個成年人的尸體才能完成這段成長之路的。”

青春期這個階段，不管你之前做了多少準備工作，一遇到叛逆和沖動，多少都會感覺有點力不從心。作為家長，我們能做的，可能就是情緒穩(wěn)定，理性溝通，退一步、忍一忍，其實也是一種聰明的做法。

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