新學(xué)期伊始，作為家長，如何幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)？今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編帶大家來了解下這些貼心的建議。

　　多跟孩子聊聊天

　　經(jīng)過漫長的居家生活和居家學(xué)習(xí)，面對開學(xué)，學(xué)生和家長應(yīng)該怎樣克服可能出現(xiàn)的焦慮？北京小學(xué)校長李明新為家長送上錦囊妙計：

　　家長首先不要焦慮

　　開學(xué)是一件非常高興的事，家長不要焦慮，你的焦慮會傳遞給孩子，這樣就會更焦慮。通過親子溝通，可以讓孩子有一個積極向上的精神面貌，這樣才能夠保證孩子在新學(xué)期更好地投入學(xué)習(xí)。

　　多聊聊學(xué)校美好的生活

　　家長應(yīng)該跟孩子多聊聊天，聊聊學(xué)校美好的生活。小學(xué)低年級孩子已經(jīng)離開學(xué)校七八個月了，他們可能對學(xué)校生活有點淡忘，因此家長在跟孩子聊天過程中要激發(fā)他們對學(xué)校的向往之情。

　　聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)

　　家長不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)。通過聊天，讓孩子認(rèn)識到自己的成長，認(rèn)識到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過新學(xué)期的教育，來完善自我管理的能力。

　　幫孩子制定作息計劃

　　家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習(xí)慣。開學(xué)了，學(xué)生每天早晨還要在家里測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監(jiān)護(hù)。

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