在青春的賽道上，高中生們看似活力滿滿，一路奔跑，實(shí)則內(nèi)心藏著許多不為人知的壓力。

這些壓力如同被風(fēng)吹動(dòng)的氣球，看似輕盈，卻隨時(shí)可能被外界的風(fēng)浪擊碎。

今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就帶大家一起走進(jìn)他們的世界，去探尋那些被忽視的青春壓力。

被“比較”裹挾，困于無形戰(zhàn)場(chǎng)

“隔壁家孩子這次考試又進(jìn)步了，你看看你！”“你堂哥考上了頂尖大學(xué)，你可得加油。”

父母不經(jīng)意間的比較，親戚時(shí)不時(shí)的念叨，同學(xué)之間暗暗的競(jìng)爭(zhēng)，都化作沉重的壓力，讓孩子們仿佛成為了榜單上的數(shù)字。

在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)里，他們拼命奔跑，不是為了追逐夢(mèng)想，而是害怕被貼上“不夠努力”的標(biāo)簽。

虛擬濾鏡下，青春失色

朋友圈里他人的名校錄取通知書，短視頻里精致的生活，網(wǎng)紅博主的光鮮日?！@些虛擬世界呈現(xiàn)出的“成功標(biāo)準(zhǔn)”，像一塊沉甸甸的石頭，壓在普通高中生的心頭，讓他們不禁陷入自我懷疑：“為什么我的青春，看起來這么黯淡無光？”

《青少年心理健康報(bào)告》顯示，68%的高中生因社交媒體產(chǎn)生自卑感，覺得自己不如別人。虛擬世界的繁華，讓他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中愈發(fā)迷茫。

愛之重，成枷鎖

“為了你，爸媽放棄了太多，你可一定要有出息?！薄拔覀兯龅囊磺校际菫榱四愫?。”父母過度犧牲式的愛，本意是給予孩子支持，卻在不經(jīng)意間成為了孩子心中最沉重的枷鎖。

一位高三女生在心理咨詢時(shí)崩潰大哭：“我寧愿他們罵我，也不想看到他們失望的眼神?！焙⒆涌释?，或許不是沉重的期待，而是一個(gè)溫暖的擁抱。

為合群，藏起真實(shí)的自己

“不敢穿得太普通，怕被同學(xué)笑話。”“明明很努力，卻要假裝不在意，因?yàn)榕W(xué)習(xí)在班里會(huì)被嘲諷。”為了融入群體，他們戴上了“面具”，把真實(shí)的自己藏在背后。在追求合群的路上，他們漸漸迷失了自我。

這些信號(hào)，你注意到了嗎？

當(dāng)高中生們突然變得沉默寡言，不愿與人交流；

成績(jī)大幅下滑，卻對(duì)原因避而不談；

開始頻繁熬夜，出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況；

嘴里總是說著“我好累”“沒意思”，這些都可能是他們發(fā)出的求救信號(hào)。

青少年的情緒就像一座隱藏在海面下的冰山，表面的“叛逆”或“冷漠”，往往掩蓋著深處的無助與迷茫。他們不說，不代表不痛。

打破困境，我們能做什么？

家長(zhǎng)：傾聽代替要求

放下心中的“標(biāo)準(zhǔn)答案”，多傾聽孩子的“心里話”。比起每次見面就問“考了多少分”，不如關(guān)心地問一句“今天過得開心嗎”。

當(dāng)孩子成績(jī)下滑時(shí)，一句“我們一起想辦法”，遠(yuǎn)比“你怎么這么笨”更能給予孩子力量。

老師：看見“人”而非成績(jī)

在忙碌的教學(xué)中，老師不妨在班會(huì)課上留出10分鐘，讓學(xué)生們聊聊“最近的壓力”。看見每個(gè)學(xué)生作為“人”的需求，遠(yuǎn)比讓他們多做一套題更有意義。

同齡人：支持而非評(píng)價(jià)

對(duì)身邊的同學(xué)，不要總是做一個(gè)“評(píng)價(jià)者”，而是成為“支持者”。一句真誠(chéng)的贊美，比如“你數(shù)學(xué)好厲害！能教教我嗎？”，或許就能拯救一個(gè)自卑的靈魂。

高中生自己：接納不完美，尋找“樹洞”

要學(xué)會(huì)允許自己“不完美”，青春沒有固定的模板，你的存在本身就有著獨(dú)特的價(jià)值。

同時(shí)，找到屬于自己的“安全樹洞”，可以是寫日記、跑步，也可以是和信任的人傾訴，讓情緒有處安放。

青春不必“孤軍奮戰(zhàn)”，每一代人的青春都有裂縫，但那也是光照進(jìn)來的地方。

或許我們無法替孩子們擋住所有風(fēng)雨，但至少可以告訴他們：“你不需要成為任何人，你努力的樣子已經(jīng)很棒了?！?/p>

愿每個(gè)高中生都能被溫柔以待，愿每個(gè)青春都能輕裝上陣。

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