俗話說：“學如逆水行舟，不進則退?！蹦阒绬幔窟@句話放在高三沖刺階段，會顯得更加貼切。

當高考一天天臨近，接下來的時間里，同學們會面對多方面的考驗。稍有不慎，成績就會滑坡。

尤其是許多的中等生，往前一步是學霸、退后一步是學渣。大家很容易陷入“高不成低不就”的困境之中。

那么，對于中等生而言，怎樣才能打破這種僵局，迎來成績上的突破口呢？

1、中等生的困境

為了贏得高考，很多中等生，每天早出晚歸。在學習上也很賣力，比如，筆記做得工整漂亮，作業(yè)完成得一絲不茍，但考試成績，始終上不去。

這種“假性努力”背后，往往藏著三個致命的問題：

①盲目刷題不總結。

去年有位學生，他每天額外做三套數學卷，但成績始終在90分上下。直到我翻看他的錯題本，我才發(fā)現，同一類型的三角函數題，他連續(xù)錯了五次卻從未深入分析過。

愛因斯坦說：“瘋狂就是重復做同樣的事，卻期待不同的結果?！钡㈩}則不同，刷題不是目的，通過錯題找到知識盲區(qū)才是關鍵。

②時間分配不合理。

你發(fā)現了嗎？很多中等生，會陷入“平均用力”的誤區(qū)。

某重點中學調研顯示：大部分的中等生，每天在各科上花費時間幾乎相同。但而尖子生，則會把更多的時間用在薄弱環(huán)節(jié)，有效避免了偏科的現象。就像打靶一樣，把十發(fā)子彈分散射擊，不如集中火力攻一個點。

③心理定位受限制。

你會有這樣的觀念嗎？“我本來就是中等水平，所以無法提升成績。”這種心理，會自我設限。

心理學中的“皮格馬利翁效應”證明，預期會影響結果。當學生認定自己只能考普通大學時，行動上就會自動放棄沖擊更高目標的機會。

2、成績突破的3個路徑

升入高三之后，同學們進一步看清了高考的意義。接下來，如何突破呢？如果你是一名中等生，不妨從這3個路徑著手：

①把短板補齊

學習生活中，最怕的往往是“偏科現象”，特別在高考的時候。

如果你有弱勢學科，那么總分很容易受到影響，導致你無法考上理想的大學。針對這種情況，大家需要把短板補齊。

多反思、多調整，找到弱勢學科的規(guī)律，找到契合的方法，將弱勢學科提升起來，大家方能避免“木桶效應”，有效提升成績。

②打造優(yōu)勢科目

作為中等生，大家不必追求各科均衡，而要打造1-2門絕對優(yōu)勢學科。

③做到勞逸結合

為了考出好成績，同學們爭分奪秒地學習。但是大家卻忽略了，連續(xù)學習會導致大家疲憊不堪。

尤其是許多的中等生，大家希望逆襲，以為付出時間就能如愿以償，結果陷入了內耗的困境。

做聰明的同學，若想擺脫中等生的身份，就要合理安排時間，做到勞逸結合。這才是逆襲取勝的關鍵。

3、從心理上率先“突破”

高三這一年里，如果你想從中等生變成優(yōu)等生，大家還需要進行心態(tài)調整，擺脫“中等生”的心理定勢。相信自己，一定能突破。

那么同學們，要如何進行心理上的調整呢？

①接受自己的不完美

俞敏洪高考考了三次，第一次英語33分，第二次55分，第三次95分。

他說：“中等生的優(yōu)勢在于還有很大上升空間，就像彈簧，壓得越低，反彈越高?！?/p>

②建立成長型的思維

斯坦福大學德韋克教授的研究顯示：具有成長型思維的學生，遇到挫折時更愿意調整策略。

所以同學們，當一道題做錯時，不要說“我真笨”，而要告訴自己：”這個知識點我還沒掌握，現在正是學習的機會。”

③目標要跳一跳夠得著

你想考好大學？那么，把這個大學的目標，拆解成一個個小目標。努力了就能實現的目標，會讓你保持干勁和動機，會讓你變得越來越優(yōu)秀。

心理學中的“目標設定理論”證明：具體可衡量的目標，能提升30%的達成率。所以，如果你想實現學習目標，那么目標就要合理。

作為高三的同學，面對越來越近的高考，大家不要慌亂，而是要保持理性和干勁。

同時，大家要意識到：高三不是終點，而是新征程的起點。尤其是中等生，還有逆襲的機會。

?加油吧，同學們！期待大家都能抓住高三學年，遇到更好的自己。

為助力新一屆高中生及家長及時了解最新的高考資訊、綜評、強基等升學途徑、志愿干貨、學習技巧、復習資料、各地?？荚嚲淼刃畔?，我們給大家建立了【招考網】江蘇高考交流群。

歡迎添加蘇小招微信（sxz028），發(fā)送：高考年份（如：2028高考），加入高考交流群，為孩子高考助力！

注：本文內容來源網絡，由江蘇招生考試網團隊（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權，請及時聯(lián)系管理員刪除。