在當(dāng)下的教育體系里，高中三年在許多家長(zhǎng)同學(xué)心中是求學(xué)路上最最重要的三年。很多同學(xué)在進(jìn)入高中后，總是在一瞬間就被各種要求框住。害怕頻繁的考試、擔(dān)心下滑的成績(jī)、以及對(duì)偶爾放松的無(wú)盡愧疚。其實(shí)如果放輕松反而會(huì)更好的度過(guò)高中三年。那么，高中生如何讓自己輕松上陣呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)了解下吧。

1、停止內(nèi)耗，培養(yǎng)正向思維

別再糾結(jié)出糗了有多丟人、親朋好友是不是看得起我、他最好的朋友是不是我、老師為什么像是在針對(duì)我……

當(dāng)自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大的時(shí)候，根本不會(huì)在意別人的指指點(diǎn)點(diǎn)；當(dāng)你對(duì)自己的看法足夠好的時(shí)候，別人的看法就不重要了；當(dāng)你對(duì)自己的眼光足夠積極正向的時(shí)候，別人的眼光就進(jìn)不來(lái)了。

培養(yǎng)正向思維，你就擁有了一套自己給自己輸送能量的發(fā)電機(jī)，不會(huì)因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)內(nèi)耗自己。

2、接受成績(jī)的波動(dòng)，耐心點(diǎn)

努力了，成績(jī)卻沒(méi)有多大改觀。這不是努力無(wú)用，只能說(shuō)明我們的根扎得還不夠深。只有根扎得足夠深，才能積蓄力量沖破束縛，迎來(lái)新生。

備考三年就像在黑屋子里洗衣服，你不知道洗干凈沒(méi)有，只能一遍一遍去洗。等到上了考場(chǎng)的那一刻，燈亮了，你發(fā)現(xiàn)只要你認(rèn)真洗過(guò)，那件衣服一定光亮如新。

3、學(xué)會(huì)隨時(shí)“重啟”自己

當(dāng)我們遇到一件不順心的事情時(shí)，常常會(huì)因此內(nèi)耗很久，很難擺脫負(fù)面想法，無(wú)法專心投入學(xué)習(xí)。

要學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，比如：將一天劃分為四個(gè)時(shí)段：早上、中午、下午、晚上。然后告訴自己，即使我在這個(gè)時(shí)段狀態(tài)不行，也可以在下一個(gè)時(shí)段找回狀態(tài)。

這樣的劃分相當(dāng)于給自己準(zhǔn)備了多個(gè)“重啟”的機(jī)會(huì)。比如早上背書(shū)沒(méi)通過(guò)被罰站了，那就告訴自己：“這只是清晨的一個(gè)小插曲，不是全部。”

記住，一天有24小時(shí)，每個(gè)時(shí)段都有新的開(kāi)始。不要因?yàn)橐粫r(shí)的不如意就否定一整天，更不要讓負(fù)面情緒像滾雪球一樣越滾越大。

學(xué)會(huì)給自己“清零重啟”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)自己比想象中更有力量，也能更好地掌控自己的情緒和學(xué)習(xí)節(jié)奏。

4、接受人生不確定性，愛(ài)自己

試卷有標(biāo)準(zhǔn)答案，人生沒(méi)有。

不要因?yàn)槟臣虑椴皇茏约赫瓶囟袒蟛话?，因?yàn)椴淮_定性才是人生的真相。在接受不確定性之后，對(duì)他人的期待自然會(huì)降低。

不要再執(zhí)著于那些并不長(zhǎng)久的人際關(guān)系、糾結(jié)別人對(duì)你有幾分真心，而是要明白，我要好好愛(ài)自己，這三年要努力學(xué)習(xí)，不能辜負(fù)我的青春。

愛(ài)自己并不是自私，而是一種成長(zhǎng)的智慧。當(dāng)你學(xué)會(huì)接納自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中的那些不如意，其實(shí)只是過(guò)眼云煙。而你，才是自己生命中最重要的人。

5、把目光看向未來(lái)

高中雖苦雖累，但它是我們的必修課，把自己的眼光看向更長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)吧。

大學(xué)校園里的落日余暉、隨時(shí)出發(fā)的旅程、初戀的甜蜜、第一筆實(shí)習(xí)收入、自由支配的假期、來(lái)自五湖四海的伙伴、更優(yōu)質(zhì)的社交圈，更廣闊的人生舞臺(tái)……

而這一切，都始于你當(dāng)下的堅(jiān)持和努力。每一次熬夜刷題、每一次課堂上的專注、每一次為夢(mèng)想流下的汗水，都在為未來(lái)的你鋪路。

不要因?yàn)檠矍暗钠v而停下腳步，因?yàn)檫@些經(jīng)歷，終將成為你走向未來(lái)的底氣。當(dāng)你站在大學(xué)的校園里，回望高中這段時(shí)光，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)的苦和累，都成了最值得珍藏的回憶。

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