當下，高三已經(jīng)進入一輪復(fù)習(xí)，家長朋友們要如何幫助考生沖刺這一年呢？江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家整理匯總了高三備考階段學(xué)生心理特點及如何處理和應(yīng)對，還有一輪復(fù)習(xí)5大注意事項，各位家長朋友務(wù)必了解，并可據(jù)此引導(dǎo)考生調(diào)整復(fù)習(xí)狀態(tài)。

為助力新一屆高考生和家長及時了解最新的高考資訊、綜評、強基等升學(xué)途徑、志愿干貨、學(xué)習(xí)技巧、復(fù)習(xí)資料、各地模考試卷等信息，我們給大家建立了【招考網(wǎng)】江蘇高考交流群。

歡迎添加蘇小招微信（sxz028），發(fā)送：高考年份（如：2025高考），即可邀請您進群學(xué)習(xí)交流！

高三復(fù)習(xí)階段學(xué)生心理特點

高中階段是學(xué)生的心理發(fā)展成長較為迅速的時期，到了高三，學(xué)生社會意識已經(jīng)接近成熟，并逐漸形成自己的人生觀和價值觀，對社會現(xiàn)實問題有自己的獨立見解。隨著備考時間的減少，在思想壓力和心理上的波動都會比較突出，出現(xiàn)信心型、迷茫型、放棄型三種形式的分化。

信心型學(xué)生

此類學(xué)生在思想上有明確的目標和遠大的理想，有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有良好的心理素質(zhì)，基礎(chǔ)扎實，方法科學(xué)，學(xué)習(xí)能力強，各科平衡發(fā)展，歷次考試成績穩(wěn)定，對高考充滿信心。這種一般是從小不用家長和老師太操心的學(xué)生。只要處理好飲食、學(xué)習(xí)時間的問題，基本能順利高考。

迷茫型學(xué)生

此類學(xué)生在思想上渴望考入理想大學(xué)，但由于沒有明確的目標，或是目標過于遠大，與自身的實際成績不符。又或是基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)方法不當，成績經(jīng)常被動，成績忽高忽低。從而導(dǎo)致思想不穩(wěn)，當成績不進步或下降時，比較消極。考試進步時，又充滿斗志。自感考大學(xué)有難度，對前途感到迷茫。

放棄型學(xué)生

此類學(xué)生基礎(chǔ)差，或者經(jīng)過努力，但成績沒有進步，或者學(xué)科發(fā)展很不平衡，思想進入“考大學(xué)沒指望”的誤區(qū)，以致成績越來越差，甚至最關(guān)鍵的時候自暴自棄。這種學(xué)生到了高三如果正感上學(xué)生的逆反期，則比較難以處理，因為前面兩年沒有引導(dǎo)好，很多學(xué)生容易自我放棄。

應(yīng)對策略

策略一：制定成績目標要適合自己的學(xué)業(yè)水平，不要好高騖遠。每次考前做好知識準備，調(diào)整好心態(tài)。對未來充滿信心，做好當前的事情，不胡思亂想。

策略二：要對自己有一個客觀、全面的評價，樂觀、平靜地對待挫折。制定階段性目標，并在不斷達到目標的過程中體驗成就感，以增強自信心。

策略三：加強自我調(diào)控，出現(xiàn)“走神兒”時提醒自己應(yīng)該要把注意力集中到學(xué)習(xí)上；制定學(xué)習(xí)計劃，按部就班進行復(fù)習(xí)并自我監(jiān)督

高三一輪復(fù)習(xí)的5大注意事項

有下面這些情況的同學(xué)，趁還沒有高考，盡快改正：

1.忌急于求成

高三的復(fù)習(xí)是一個連續(xù)而且漫長的過程，尤其是一輪復(fù)習(xí)階段，學(xué)習(xí)的重心應(yīng)該轉(zhuǎn)移到基礎(chǔ)復(fù)習(xí)上來。曾經(jīng)有很多學(xué)生，尤其是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，結(jié)果非常的慘烈。一輪復(fù)習(xí)是毅力的比拼，只有穩(wěn)扎穩(wěn)打，腳踏實地才會練就扎實的功底。

“物極必反”、“欲速則不達”是眾所周知的道理，也希望同學(xué)們在一輪復(fù)習(xí)的時候能夠銘記于心!從最簡單的入手，從最基本的入手。曾經(jīng)在一輪復(fù)習(xí)的時候有學(xué)生和我交流，說一些題目太簡單，可是這些題目經(jīng)過再加工，稍加修改就覺得非常有挑戰(zhàn)性了。所以，千萬不要認為題目簡單，幕后的道理真的不簡單!

因此，建議廣大同學(xué)在一輪復(fù)習(xí)的時候千萬不要急于求成，一定要靜下心來，認真的揣摩每個知識點，弄清每一個原理。只有這樣，一輪復(fù)習(xí)才能顯出他的成效。

2.忌毫無計劃

沒有計劃的復(fù)習(xí)一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復(fù)習(xí)大軍中有著無數(shù)失敗的教訓(xùn)。所以，在高三復(fù)習(xí)的過程中，同學(xué)們一定要有自己的一份復(fù)習(xí)計劃。計劃的制定要實際可行，并且需要自己去堅持。

每天有計劃，每周有計劃，每月有計劃。在計劃切實可行的情況下，在復(fù)習(xí)的時候會有很大的成就感，同時一定要實現(xiàn)自己的計劃，不然一次沒有實現(xiàn)，緊接著就有第二次了。

有計劃就應(yīng)該有目標，沒有目標就沒有方向。高三學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、雜亂，每一個高三學(xué)生都要給自己制定一個適合自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，根據(jù)自身的學(xué)習(xí)成績以愛好個性選擇一個大學(xué)，在各個階段給自己制定階段性學(xué)習(xí)計劃。

3.忌學(xué)無規(guī)律

顯然，在緊張的學(xué)習(xí)也是一種生活方式，同學(xué)們一定會發(fā)現(xiàn)身邊總有一些學(xué)生看上去也不是特別努力，但是成績依然很好。其實，他們就是會生活，會學(xué)習(xí)。高三的復(fù)習(xí)是非常有規(guī)律的，也就意味著高三的生活也必須要遵從學(xué)習(xí)的規(guī)律，只有結(jié)合自身實際，找到合適的生活規(guī)律去復(fù)習(xí)，效率一定會有較大的提升。

有規(guī)律的學(xué)習(xí)包括建立高三復(fù)習(xí)的生物鐘，制定遵循各科復(fù)習(xí)規(guī)律的學(xué)習(xí)計劃等等。其中最重要的就是培養(yǎng)具有高效復(fù)習(xí)的高三生活生物鐘。人的大腦思維和體內(nèi)各器官的運轉(zhuǎn)都有著非常嚴格的時間節(jié)拍，也就是人體的生物鐘。培養(yǎng)良好的生物鐘能夠使身心都長期處于最佳狀態(tài)，使得在高三復(fù)習(xí)的時候就會精力充沛，效率大大提高。

培養(yǎng)良好的生物鐘，就要科學(xué)飲食;不挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食;堅持合適的體育鍛煉、讓大腦保持充沛的精力;維持良好的人際關(guān)系;用一個平和的心態(tài)去面對每一次考試等等。這樣的話我相信同學(xué)們的一輪復(fù)習(xí)一定會很成功！

4.忌盲目做題

高三的復(fù)習(xí)有計劃、有目標，所以千萬不要盲目做題。

一輪復(fù)習(xí)非常具有針對性，對于所有知識點的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達不到一輪復(fù)習(xí)應(yīng)該具有的效果。盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對知識點運用方法的總結(jié)。

同學(xué)們在專項訓(xùn)練的時候一定要精煉巧練，“題不在多而在精”,意味著在訓(xùn)練的過程中一定要求對而不求快，求質(zhì)而再求量。在做好題的同時還應(yīng)注重方法的總結(jié)，題型的歸納，不同題型之間的對比等等，達到融會貫通的目的。

由于每個人對于知識的掌握程度各不相同，那么對于不同的題型應(yīng)有不同的處理方法，對于自己已經(jīng)熟練的題型應(yīng)采取瀏覽式觀察，對于自己確實沒有見過或知識點掌握上有問題的題型應(yīng)仔細分析考察知識點，考察思想，方法等，做到可以舉一反三。

5.忌以偏概全

一輪復(fù)習(xí)是全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，切勿以點代面、以偏概全。

在復(fù)習(xí)的過程中要做到全面細致，把基礎(chǔ)知識放在第一位，而不是把精力放在一些難題怪題上，花費大量的精力，浪費時間，最后打擊信心，從近幾年情況來看高考比的恰恰就是基本功。同時，在做題的過程中一定要注重題型的全面分析，不停的反問：為什么要出這樣的題目？到底要考哪方面的內(nèi)容？

希望同學(xué)們能夠找到各科中一條宏觀的線索，按照該線索開始務(wù)實高效的全面復(fù)習(xí)。按照以往的經(jīng)驗，有些學(xué)生只注重知識的背誦，單個題型的總結(jié)，缺乏專題性的反思，思維框架的構(gòu)建，知識體系的概括，從而導(dǎo)致不能高效的經(jīng)過一輪復(fù)習(xí)。

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團隊（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。