我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話：“奮斗是成功的階梯，暑假是逆襲的良機(jī)?！?span style="text-indent: 2em;">今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編分享給大家一些能夠快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的小技巧，不僅節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，還能讓你越學(xué)越開(kāi)心！

1、制訂每日計(jì)劃提醒

將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上，用劃勾或打×的方式，一項(xiàng)一項(xiàng)去完成。

當(dāng)你早上起來(lái)，面對(duì)一堆堆的書(shū)和資料，不知如何下手時(shí)，看一下小本本上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就能立馬知道今天該做什么，還能回顧下昨天的完成情況。

完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開(kāi)始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感，會(huì)讓人充實(shí)又幸福。

但是要記住，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，首先要保證計(jì)劃的合理性，即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成。任務(wù)量不能過(guò)于繁重或是過(guò)于分散，結(jié)合自身實(shí)際情況，才能制定出更加高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

很多同學(xué)身上都貼著“計(jì)劃總是堅(jiān)持不下去”的標(biāo)簽，嘴上說(shuō)著要定計(jì)劃，而且最初都是熱血沸騰的，但是跟計(jì)劃走著走著，就變了味。

今天定的計(jì)劃很快做完之后，你對(duì)自己說(shuō)：“今天效率好高，要不然我再做一點(diǎn)明天的任務(wù)吧?！苯Y(jié)果當(dāng)天學(xué)到了凌晨一點(diǎn)。

這樣持續(xù)了4天，到了第5天你會(huì)開(kāi)始說(shuō)：“好累啊，反正前兩天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”

然后接下來(lái)的每一天你都給自己找這樣的借口，最初的“蛻變計(jì)劃”自然就半途而廢了。

我們應(yīng)該每天按照自己的計(jì)劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實(shí)際情況，逐步增量。但是記住，不要心血來(lái)潮一天完成過(guò)多的任務(wù)，這樣會(huì)提前透支大腦的滿足感。而且你的身體更容易感到疲倦，得不償失。

2、定時(shí)定量，營(yíng)造緊迫感

很多同學(xué)不知道該如何合理分配時(shí)間，這樣往往效率不高，造成時(shí)間的浪費(fèi)。

據(jù)調(diào)查表明，有47%的學(xué)生，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到7小時(shí)，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說(shuō)，學(xué)個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就歇一會(huì)，看看手機(jī)，發(fā)發(fā)呆，做做其他的小動(dòng)作。

沒(méi)有持續(xù)高效的產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理，學(xué)習(xí)效果一般。

定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)，計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)。

另外，還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)。

要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時(shí)間堆出來(lái)的，效率高才是最重要的。

3、入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作

無(wú)法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的童鞋，往往就因?yàn)闆](méi)有做到入座即學(xué)。

心理學(xué)中有一個(gè)著名的“2分鐘定律”，它指的是：如果你想要完成一件事，一定要在2分鐘之內(nèi)去做，否則這件事你便會(huì)拖延好久，甚至直接放棄掉。

2分鐘的時(shí)間看似不長(zhǎng)，但仍舊有很多人無(wú)法在這么短的時(shí)間內(nèi)停止玩手機(jī)、打游戲和聊天。

對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，如果一開(kāi)始就很懶散，東瞅瞅西看看，刷刷手機(jī)，做做小動(dòng)作，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺(jué)。

最開(kāi)始的15分鐘很重要，如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi)，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面很自然地就會(huì)進(jìn)入正軌，接下來(lái)的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)，持續(xù)專注。

4、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏

復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的情況。

學(xué)習(xí)有感覺(jué)時(shí)就猛學(xué)，沒(méi)有狀態(tài)時(shí)就停滯不前，沒(méi)有一個(gè)持續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程，那最終學(xué)到的東西也就不會(huì)多。

即使你所做的其它事情都是正確的，在錯(cuò)誤的環(huán)境中學(xué)習(xí)也可能使你屈服于拖延。這意味著要遠(yuǎn)離電視、電子設(shè)備和喧鬧的地方。

最好在一個(gè)熟悉的環(huán)境中，以一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏，用輕松的心情來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率自然不會(huì)低。

5、保持做題的興奮感

如果長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，那很容易就會(huì)走神，會(huì)產(chǎn)生疲勞感，效率反而很低。

這時(shí)可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

很多同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，做題時(shí)往往是精神最集中的時(shí)候，復(fù)習(xí)效果也比較好?？磿?shū)是一種知識(shí)的輸入過(guò)程，而做題則需要你把頭腦中的知識(shí)進(jìn)行篩選、整理、輸出。

在看書(shū)看累了，或是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，做題不失為一個(gè)好辦法。

其實(shí)，最好的狀態(tài)是當(dāng)下。

因?yàn)楫?dāng)下，你已經(jīng)有了要學(xué)習(xí)的念頭。從這一刻開(kāi)始，坐到書(shū)桌前，打開(kāi)課本，逼著自己看書(shū)、做練習(xí)，狀態(tài)就會(huì)慢慢地回歸了。

所以，下次開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，不妨放下雜念，立刻馬上開(kāi)始學(xué)！

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