常州市第一中學(xué)2025屆優(yōu)秀畢業(yè)生們分享了他們的高效學(xué)習(xí)方法和成長(zhǎng)心得，為學(xué)弟學(xué)妹們提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)。新一屆的高中生快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

王福鈺

錄取高校：上海交通大學(xué)（錢學(xué)森工程科學(xué)實(shí)驗(yàn)班）

高中三年，我深刻體會(huì)到高效學(xué)習(xí)比盲目努力更重要。下面分享幾點(diǎn)我的經(jīng)驗(yàn)。

第一，要養(yǎng)成整理筆記的習(xí)慣并建立模塊，以便解題時(shí)快速定位知識(shí)盲區(qū)。當(dāng)一個(gè)階段的復(fù)習(xí)完成后，刪除冗余的記錄，保留精華，最好是題目與知識(shí)點(diǎn)相結(jié)合，這樣有助于理解。

第二，不要抗拒任何形式的考試，每次考試都是對(duì)自己學(xué)習(xí)情況的考察，為后面的針對(duì)性訓(xùn)練提供方向?？荚沂呛苷５氖虑椋灰膽B(tài)不出問(wèn)題，一切皆有可能。

第三，最重要的是保持身體與心理健康。

不用苛求完美，無(wú)悔就好。

朱晨瑞

錄取高校：上海交通大學(xué)（數(shù)學(xué)與人工智能專業(yè)）

語(yǔ)文學(xué)習(xí)要多讀書，多關(guān)注學(xué)習(xí)外的生活。要能靜下心。認(rèn)真研究真題。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)要肯吃苦，肯深鉆。

生物學(xué)習(xí)要多翻課本。

學(xué)習(xí)總的來(lái)說(shuō)，要早睡早起，清醒做事；不怕犯錯(cuò)，保持自信。

費(fèi)志鵬

錄取高校：中國(guó)科學(xué)院大學(xué)

數(shù)學(xué)要注重題目整理，不一定是壓軸題，也可以是舊題新解，包括巧妙的思路。數(shù)學(xué)也要注重知識(shí)點(diǎn)板塊式整理，方便復(fù)習(xí)。可以組成學(xué)習(xí)小組分工合作，全面涵蓋更多知識(shí)點(diǎn)。另外想提醒學(xué)弟學(xué)妹，別害怕壓軸題，哪怕寫不出完整答案，把已知條件轉(zhuǎn)化成公式、列出第一步，也能拿3-5分。試著逼自己“多寫一步”，積少成多也很可觀。

物理要注重模型積累。暫時(shí)物理學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，也要相信高中物理知識(shí)總有盡頭，題目千變?nèi)f化離不開(kāi)基本模型。后期物理全憑對(duì)模型的理解程度。近幾年物理高考難度較低，不用太過(guò)擔(dān)心。

生物學(xué)習(xí)要注重基本知識(shí)點(diǎn)，多多鞏固復(fù)習(xí)，最好能夠?qū)ｉT整理。我們2025級(jí)強(qiáng)基班就曾合作整理出了一份知識(shí)清單，后期復(fù)習(xí)不再盲目翻閱，節(jié)約了不少時(shí)間。

高一高二的學(xué)弟學(xué)妹若有能力，不要錯(cuò)過(guò)競(jìng)賽學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間。競(jìng)賽知識(shí)雖不能直接體現(xiàn)在課內(nèi)，但對(duì)思維方式的提升、深入理解課內(nèi)模型很有幫助。學(xué)完競(jìng)賽后再看課內(nèi)題，會(huì)有一種降維打擊的快感。

最后，一定要多與老師溝通，這一點(diǎn)我深有體會(huì)——高一高二時(shí)我英語(yǔ)在班里總是墊底，連上105都難。高三一年，我每天到辦公室“報(bào)到”，跟老師討論，沒(méi)有問(wèn)題也編造問(wèn)題，在對(duì)閱讀的討論過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己忽略的問(wèn)題，終于英語(yǔ)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。要知道，老師擁有的是無(wú)數(shù)優(yōu)秀學(xué)生經(jīng)驗(yàn)的集合，總能提供許多有益的建議。

高仁杰

錄取高校：南京大學(xué)（軟件工程專業(yè)）

走過(guò)高三才明白，心態(tài)其實(shí)比成績(jī)更關(guān)鍵。一兩次考砸了也沒(méi)什么關(guān)系，誰(shuí)都會(huì)有低谷，千萬(wàn)不要否定自己。只要不放棄、不內(nèi)耗，按照自己的學(xué)習(xí)方式和節(jié)奏堅(jiān)持走下去，最后一定會(huì)看到結(jié)果。

陶肖禾

錄取高校：南京大學(xué)（技術(shù)科學(xué)試驗(yàn)班）

學(xué)習(xí)沒(méi)有任何捷徑，只要去做就行了。所謂的好方法僅取決于自己，只有適合自己的才是最好的，不要去過(guò)分在意外界的聲音。在高考這件事情上，努力就是捷徑。無(wú)論哪門課，學(xué)好的關(guān)鍵都是自己鉆研。盡人事后，聽(tīng)天命就好了。

黃閔宇

錄取高校：南京大學(xué)（數(shù)字經(jīng)濟(jì)專業(yè)）

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心得

與初中數(shù)學(xué)不同，高中數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)不再能僅靠簡(jiǎn)單套用公式或記憶題型。它更強(qiáng)調(diào)對(duì)概念本質(zhì)的深刻理解、嚴(yán)密的邏輯推理能力以及知識(shí)的靈活運(yùn)用，死記硬背的效果往往不佳。

因此，在學(xué)習(xí)新的公式或二級(jí)結(jié)論時(shí)，我們不應(yīng)止步于記憶結(jié)果，而應(yīng)嘗試在已知基礎(chǔ)上進(jìn)行自主推導(dǎo)。這一過(guò)程不僅能加深對(duì)公式結(jié)論本身及其適用條件的記憶，更能讓我們?cè)谛枰獣r(shí)（例如解答大題要求寫出過(guò)程），有能力將其證明并“合法地”應(yīng)用。更重要的是，推導(dǎo)過(guò)程能幫助我們洞悉結(jié)論最深層的數(shù)學(xué)本質(zhì)。例如，均值不等式的推導(dǎo)核心便源于基本不等式(a-b)2≥0。通過(guò)此類推導(dǎo)，我們能穿透結(jié)論的表象，把握其內(nèi)在原理，這對(duì)于深入理解和掌握數(shù)學(xué)知識(shí)至關(guān)重要。

此外，高中數(shù)學(xué)尤為講究思維的靈活性。面對(duì)難度較高的題目，“找準(zhǔn)解題方向”并“沿著正確思路持續(xù)推進(jìn)”是關(guān)鍵。這類題目不僅考察對(duì)知識(shí)的碎片化掌握，更檢驗(yàn)?zāi)芊袢跁?huì)貫通不同知識(shí)點(diǎn)，并展現(xiàn)出跳躍性、創(chuàng)造性的思維。在日常練習(xí)中，我們應(yīng)有意識(shí)地嘗試多種解題思路，拓寬視野。這樣，當(dāng)遇到類似難題時(shí)，就不易陷入思維僵局。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣同樣不可或缺：

課堂專注：學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，要緊跟老師思路，積極構(gòu)建知識(shí)框架；講解習(xí)題時(shí)，即使自己已解出，也應(yīng)認(rèn)真聆聽(tīng)老師或同學(xué)的解法，吸收不同的思路與方法。

有效錯(cuò)題管理：錯(cuò)題整理是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。整理錯(cuò)題不應(yīng)僅是抄錄題目，更要學(xué)會(huì)按知識(shí)模塊、思維方法或錯(cuò)誤類型等進(jìn)行分類歸納?？记皬?fù)習(xí)時(shí)，錯(cuò)題本將成為寶貴的資料庫(kù)，通過(guò)滾動(dòng)復(fù)習(xí)，有助于避免在同類問(wèn)題上重復(fù)出錯(cuò)。

何銘帥

錄取高校：南京大學(xué)（建筑與規(guī)劃實(shí)驗(yàn)班）

在高中學(xué)習(xí)中，無(wú)論是哪一門學(xué)科，最重要的都是課堂上的聽(tīng)課效率和課后的復(fù)習(xí)總結(jié)。許多人追求題海戰(zhàn)術(shù)，不惜利用上課時(shí)間完成作業(yè)來(lái)?yè)Q取課后的刷題時(shí)間，但這種做法不僅損害上課聽(tīng)課效率，還容易陷入只做題不分析梳理的漩渦。我在高三前一直忽視了對(duì)于課堂筆記的分析和對(duì)于錯(cuò)題的鞏固復(fù)習(xí)，直到一輪復(fù)習(xí)開(kāi)始時(shí)我才終于知道要系統(tǒng)性地去滾動(dòng)復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)。所以，盡可能早的養(yǎng)成專注聽(tīng)課的習(xí)慣，才能更好的去回應(yīng)如今新高考“回歸課本”的要求。

王瀚雄

錄取高校：南京大學(xué)（建筑與城鄉(xiāng)規(guī)劃試驗(yàn)班）

學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是找到適合自己的節(jié)奏。每個(gè)人的情況各異，只有契合自身特點(diǎn)的方法才是最優(yōu)選擇。在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)時(shí)刻覺(jué)察自身需求，并有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)充，從而實(shí)現(xiàn)持續(xù)進(jìn)步。

其次，學(xué)會(huì)自主獲取資源進(jìn)行拓展是提升能力的重要途徑。學(xué)校的課程主要面向大多數(shù)學(xué)生，未必能滿足所有同學(xué)的個(gè)性化需求。而各類輔導(dǎo)書、學(xué)科公眾號(hào)等平臺(tái)提供了豐富的學(xué)習(xí)資料與試題資源，能夠有效拓展視野。

最后，在高一高二階段，值得考慮參加一到兩門學(xué)科競(jìng)賽。這不僅有助于磨練意志品質(zhì)，使我們能更從容地應(yīng)對(duì)高考備考中遇到的挫折，同時(shí)對(duì)強(qiáng)基計(jì)劃、綜合評(píng)價(jià)等招生途徑的校測(cè)環(huán)節(jié)也大有裨益。

陳紀(jì)云

錄取高校：西安交通大學(xué)（人工智能“新工科卓越計(jì)劃”）

數(shù)學(xué)：在基礎(chǔ)知識(shí)掌握牢固的前提下，我認(rèn)為建立并善用好題本至關(guān)重要。你是否遇到過(guò)這種情況：面對(duì)某些題目時(shí)感到似曾相識(shí)，卻難以完整回憶解題思路？此時(shí)，好題本便能發(fā)揮作用。通過(guò)系統(tǒng)記錄典型題目并反復(fù)鉆研，你可以真正掌握并內(nèi)化一類解題方法。

物理：物理學(xué)習(xí)的關(guān)鍵不在于盲目刷題，而在于深入研究方法。與數(shù)學(xué)不同的一點(diǎn)在于，物理教材（課本）具有更核心的地位。許多知識(shí)點(diǎn)看似掌握，實(shí)則理解未透；重讀教材常能帶來(lái)新的領(lǐng)悟，深化對(duì)物理概念和圖景的理解。

付達(dá)發(fā)

錄取高校：西安交通大學(xué)（智能制造專業(yè)）

高中三年的時(shí)光看似漫長(zhǎng)，實(shí)則轉(zhuǎn)瞬即逝。因此，務(wù)必珍惜每一天，無(wú)論計(jì)劃為何，都應(yīng)盡早付諸行動(dòng)并持之以恒。

學(xué)習(xí)方法雖多種多樣，積累卻是不可或缺的一環(huán)。無(wú)論文科理科，都應(yīng)建立積累本（或稱筆記本），用于梳理自身薄弱環(huán)節(jié)。積累本不必求厚，貴在精煉、實(shí)用，契合自身需求。這種做法短期內(nèi)可能收效不顯，但知識(shí)會(huì)在日積月累中逐漸內(nèi)化，甚至在反復(fù)整理的過(guò)程中形成思維的條件反射，從而有效減少重復(fù)犯錯(cuò)。

在扎實(shí)積累的基礎(chǔ)上，需以基礎(chǔ)知識(shí)為框架，主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)間的聯(lián)系。這樣，在解題時(shí)便能迅速識(shí)別題目背后的基本模型，使難題迎刃而解。

最后，請(qǐng)記?。焊呷m是最為辛苦的一年，卻也往往流逝得最快。不必畏懼，只要堅(jiān)持不懈，終有收獲。

為助力各位高考生和家長(zhǎng)及時(shí)了解最新的高考資訊、綜評(píng)、強(qiáng)基等升學(xué)途徑、志愿干貨、學(xué)習(xí)技巧、復(fù)習(xí)資料、各地?？荚嚲淼刃畔ⅲ覀兘o大家建立了【招考網(wǎng)】江蘇高考交流群。

歡迎添加蘇小招微信（sxz028），發(fā)送：高考年份（如：2028高考），即可邀請(qǐng)您進(jìn)群學(xué)習(xí)交流，還可以領(lǐng)取下方海報(bào)中任意一本電子版資料！

注：本文內(nèi)容來(lái)源常州市第一中學(xué)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)(微信公眾號(hào)：jszkwx)排版編輯，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。