老話說“考得好不如報(bào)得好”，隨著高考結(jié)束和分?jǐn)?shù)線發(fā)布，考生將面對(duì)志愿選擇的問題。這道必答的“選擇題”，對(duì)很多考生和家長(zhǎng)來說，回答的難度不亞于高考。

　　然而，選擇是人生的常態(tài)，無(wú)法逃避。學(xué)會(huì)選擇，也是人生的必修課。此時(shí)，考生和家長(zhǎng)需要擺正心態(tài)，從容填報(bào)。

　　注意三大社會(huì)心理影響

　　今年的高考剛剛結(jié)束，很多高三的孩子們都在考慮報(bào)志愿的事情。在這個(gè)過程中，到底是名校更重要？還是熱門專業(yè)更重要？還是自己的興趣取向更重要？甚至是城市更重要？

　　1、從眾心理，就是缺乏自己的獨(dú)立思考和主見，人云亦云，隨波逐流。中國(guó)的傳統(tǒng)文化中就有“隨大流”之說，人們習(xí)慣于跟風(fēng)、攀比。這種心態(tài)，對(duì)填報(bào)高考志愿是不利的。比如，一些家長(zhǎng)總喜歡打聽他人報(bào)哪個(gè)名校、報(bào)什么熱門專業(yè)，全然不顧孩子感不感興趣、擅不擅長(zhǎng)。學(xué)校聲望好就選擇，專業(yè)熱門就選擇，學(xué)校與專業(yè)排名成了很多家長(zhǎng)的參考指標(biāo)。

　　2、僥幸心理，是指不依靠科學(xué)分析和判斷，毫無(wú)根據(jù)、毫無(wú)把握地去“蒙”去“碰”，期待運(yùn)氣的降臨。高考填報(bào)志愿重資訊收集，重自我了解。僥幸心理是一種極為普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象，會(huì)對(duì)高考自愿填報(bào)造成非常不利的影響。

　　3、戀家心理，就是依戀家庭、依戀家鄉(xiāng)，不想到離家太遠(yuǎn)的地方上大學(xué)。中國(guó)人受傳統(tǒng)文化影響較深，正所謂“父母在不遠(yuǎn)游”。很多孩子是獨(dú)生子女，父母舍不得孩子離家太遠(yuǎn)，孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)習(xí)慣“依偎”在父母的身旁。不少考生和家長(zhǎng)在填報(bào)時(shí)只選擇省內(nèi)院校，大大限制了志愿選擇范圍，這也是造成省內(nèi)院校錄取分居高不下的一個(gè)因素。

　　心之所向，理性選擇

　　1、尊重個(gè)人興趣。興趣是學(xué)好專業(yè)課程的動(dòng)力來源，職業(yè)追求是學(xué)好專業(yè)課程的重要目標(biāo)。了解自身的興趣和職業(yè)追求，填報(bào)志愿才能有更加明確的方向。當(dāng)然，不是所有人都能非常明晰自身的興趣和職業(yè)傾向，但經(jīng)過一定的探索和了解之后，至少自己選擇的專業(yè)是不排斥的。

　　2、高分選名校，低分看專業(yè)。一般而言，高分考生，自然先選學(xué)校，特別是高水平大學(xué)，綜合實(shí)力強(qiáng)，優(yōu)勢(shì)專業(yè)多；考分一般或?qū)I(yè)定位不十分明確的考生，可先選綜合性高校，特別是相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)的高校，再考慮可接受的專業(yè)；考分較低的學(xué)生可重點(diǎn)考慮專業(yè)選擇。當(dāng)然此時(shí)，也同樣要平衡個(gè)人興趣，慎重選擇。

　　3、填報(bào)志愿須有“梯度”，有效規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。按“沖一沖”“穩(wěn)一穩(wěn)”“保一保”的順序填報(bào)相應(yīng)的院校及專業(yè)，充分利用填報(bào)機(jī)會(huì)，填足志愿并合理優(yōu)化志愿，以免出現(xiàn)所有志愿全都投不進(jìn)的情況。

　　填報(bào)建議

　　1、家長(zhǎng)要讓孩子做喜歡、擅長(zhǎng)的事情，這是填報(bào)志愿的核心所在。家長(zhǎng)可以向孩子介紹自己熟悉的領(lǐng)域，不熟悉的可以讓親友幫忙，讓孩子能全面深入了解專業(yè)。

　　2、適合的地方就是考生應(yīng)該去的地方，若是過分考慮地區(qū)因素，會(huì)限制考生專業(yè)選擇和未來發(fā)展。

　　3、家長(zhǎng)不要一手包辦，考生也要避免做“甩手掌柜”。家長(zhǎng)和考生需要一起研究高校招生章程，關(guān)注高校宣講，專業(yè)優(yōu)勢(shì)，行業(yè)前景等資訊，共同商量填報(bào)事宜。

　　最近高考家長(zhǎng)咨詢心理問題歸納梳理

　　問題一：預(yù)估成績(jī)不好，考生焦慮怎么辦？

　　當(dāng)考生預(yù)估考試發(fā)揮不理想但尚未發(fā)榜時(shí)，這段等待是最煎熬的。

　　對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該充分理解，而不是因?yàn)槌煽?jī)可能不理想就批評(píng)孩子——“都怪你平時(shí)不努力！”“現(xiàn)在難過晚了！”可以跟孩子分享自己當(dāng)年高考以及人生重要關(guān)頭或艱難時(shí)期的經(jīng)歷，讓孩子了解到來日方長(zhǎng)，無(wú)論高低起伏都是一種狀態(tài)，應(yīng)以更長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來看待可能的挫折。

　　問題二：等待發(fā)榜時(shí)茶飯不思咋整？

　　這時(shí)候孩子有消極的認(rèn)知預(yù)期是十分正常的。但如果焦慮的情緒引起一些過度反應(yīng)，比如很難集中注意力去做一些事、失眠或茶飯不思、反復(fù)查詢公布成績(jī)的網(wǎng)站等，就需要主動(dòng)做一些情緒調(diào)適，告訴自己“我的焦慮對(duì)高考成績(jī)并不會(huì)有什么幫助”，同時(shí)通過深呼吸、多參加興趣愛好活動(dòng)、多和同伴師長(zhǎng)聊天交流等方式來舒緩過度緊張焦慮的情緒。

　　問題三：考后不說話、處于封閉狀態(tài)，怎么辦？

　　假如過去親子間溝通是順暢的，考生突然陷入封閉，很可能是因?yàn)槠鋵?duì)考試的自我判斷是負(fù)面的，不敢面對(duì)。

　　此時(shí)，家長(zhǎng)可以先給孩子一段自我消化的時(shí)間。同時(shí)，要加強(qiáng)感知、觀察、分析，然后加以回應(yīng)。家長(zhǎng)不要逼孩子，這樣容易形成“硬碰硬”的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^陪伴來讓孩子放松下來，陪他們一起旅游、運(yùn)動(dòng)，等等。

　　問題四：萬(wàn)一真的“考砸了”怎么辦？

　　高考成績(jī)沒有達(dá)到預(yù)期，一定會(huì)讓我們感到巨大的失落和不愉快。遇到這樣的情況，考生們首先需要合理宣泄一下自己的情緒。

　　與此同時(shí)，不妨慢慢嘗試接受既定的事實(shí)，從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角來看待自己的人生，給自己一些積極的心理暗示，堅(jiān)信暫時(shí)的挫折和失利對(duì)我們而言都是寶貴的財(cái)富，只要我們堅(jiān)定夢(mèng)想，無(wú)論進(jìn)入怎樣的高校、無(wú)論是升學(xué)還是復(fù)讀，都可以通過努力在未來重新獲得成功。

　　問題五：如何為志愿填報(bào)作準(zhǔn)備？

　　首先以尊重孩子的真實(shí)意愿、興趣為先?？梢砸黄饋矸治隹忌趯I(yè)、職業(yè)領(lǐng)域的優(yōu)劣勢(shì)，有商有量。完整收集各類專業(yè)填報(bào)相關(guān)資料也很重要。尤需注意，這個(gè)環(huán)節(jié)家長(zhǎng)最好不要代勞，讓考生自己來完成。填報(bào)志愿事關(guān)他的人生未來，考生應(yīng)更有責(zé)任意識(shí)和擔(dān)當(dāng)。

　　問題六：填志愿時(shí)和父母發(fā)生矛盾怎么辦？

　　把填報(bào)志愿當(dāng)做全家的一項(xiàng)重大決策，通過家庭會(huì)議等形式，圍繞各自對(duì)志愿填報(bào)的想法、各種填報(bào)策略的利弊等進(jìn)行交流。

　　考生們可以用更多“換位思考”，了解父母對(duì)自己未來發(fā)展的期待和期望；家長(zhǎng)們也要更多運(yùn)用同理心，去感知孩子內(nèi)心的向往和需求。大家可以一起利用網(wǎng)絡(luò)了解高校及專業(yè)的情況，也可以通過參考教育考試院提供的志愿填報(bào)提示、一起收看高考志愿填報(bào)大直播等，廣泛收集信息、深入交換意見。

　　問題七：你說過這樣的話嗎？

　　“爸爸媽媽都是名校畢業(yè)的，所以你也不能差?！薄巴瑯訉W(xué)習(xí)，怎么人家隔壁小王那么優(yōu)秀？”“那個(gè)孩子只考進(jìn)某某大學(xué)，太可悲了！”“當(dāng)初就不該生你！”作為家長(zhǎng)，這樣的話你說過嗎？不善于溝通的家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)一些溝通表達(dá)技巧及傾聽技巧，學(xué)會(huì)溫和理性地進(jìn)行溝通；善于溝通的家長(zhǎng)要設(shè)身處地，看見孩子的不容易。

　　問題八：這段特殊時(shí)期，如何給考生更好關(guān)愛？

　　解答：不要從考前“什么都管”的極端，走向考后“什么都不管”的另一個(gè)極端。保持一定強(qiáng)度的溝通非常重要。除日常生活、心理方面的關(guān)愛以外，可以和孩子一起學(xué)習(xí)，探討關(guān)于社會(huì)、行業(yè)等的一些發(fā)展趨向。比如，共讀一本書，讀完一起交流，這也是一種引導(dǎo)。讓考生不再停留于當(dāng)下，開始自我學(xué)習(xí)、展望未來。

　　問題九：讓考生放肆玩鬧、通宵游戲，合適嗎？

　　適度調(diào)整放松，吃喝、玩鬧一下沒有問題。但過度放松，不僅可能引起生理不適，也可能因“考試緊繃、考后放縱”這樣巨大的落差，令考生陷入迷茫的心智狀態(tài)，反而不利于馬上要進(jìn)行的填報(bào)志愿和高校入學(xué)。可以讓考生自己制訂生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃，起到一定的約束作用。

　　問題十：第一次面對(duì)高考志愿填報(bào)，不知道從何入手怎么辦？

　　大部分省市的志愿填報(bào)在出分后就立即開始，時(shí)間依然緊迫。高考志愿填報(bào)是一項(xiàng)系統(tǒng)而復(fù)雜的工程，它涉及到信息搜集、專業(yè)測(cè)評(píng)、風(fēng)險(xiǎn)控制以及科學(xué)決策等流程和方法。

　　面對(duì)全國(guó)上千所高校、上萬(wàn)個(gè)專業(yè)、新高考政策……怎么填報(bào)高考志愿？對(duì)于第一次面對(duì)高考志愿填報(bào)的家長(zhǎng)而言，只有掌握必要的志愿填報(bào)技巧、熟悉高考志愿政策、了解學(xué)校的專業(yè)錄取規(guī)則，才能規(guī)避在志愿填報(bào)和錄取過程中的風(fēng)險(xiǎn)。

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