高三一輪復(fù)習(xí)即將結(jié)束，今后的考試也將越來(lái)越頻繁，大家現(xiàn)在的狀態(tài)如何？是否出現(xiàn)以下這些問(wèn)題？如果出現(xiàn)的話，一定要引起重視，現(xiàn)在開(kāi)始改變還來(lái)得及！

　　一、沒(méi)能達(dá)到自己的預(yù)期目標(biāo)

　　因考試而產(chǎn)生的失落，可能和預(yù)期目標(biāo)過(guò)高有關(guān)。要知道，羅馬不是一天建成的，等待美好結(jié)果也是需要時(shí)間和機(jī)遇的，而學(xué)習(xí)更是一個(gè)積累的過(guò)程，只有從量變到質(zhì)變產(chǎn)生飛躍的時(shí)候，我們才會(huì)享受到瓜熟蒂落的收獲。所以，我們一方面要確定一個(gè)合適的目標(biāo)，另一方面要持續(xù)努力，決不放棄。比如，考試之后，我們不能簡(jiǎn)單地將考卷塞進(jìn)抽屜里面了事，而要做仔細(xì)分析：

　　首先，一定要努力改正自己的錯(cuò)題，不要讓同樣的錯(cuò)誤犯第二次；

　　其次，要對(duì)試卷的情況進(jìn)行分析，看看哪些分是不該丟的；

　　最后，要針對(duì)自己的錯(cuò)誤制訂補(bǔ)救計(jì)劃，有針對(duì)性地調(diào)整復(fù)習(xí)內(nèi)容。

　　二、對(duì)未來(lái)感覺(jué)迷茫

　　對(duì)未知的恐懼是人類的共性，因?yàn)闆](méi)有人知道自己的明天會(huì)怎么樣。我們今天付出的每一點(diǎn)努力，都是為了讓明天更加驕傲地活著。如果真的覺(jué)得迷茫，那就將自己的困惑寫(xiě)下來(lái)吧。

　　過(guò)一段時(shí)間再看，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多煩惱已經(jīng)隨著時(shí)間的流逝煙消云散了。建議有這種迷茫的同學(xué)，多跟同學(xué)、家長(zhǎng)老師交流，緩解壓力，沒(méi)準(zhǔn)能從聊天中獲得新的啟發(fā)。

　　三、身體疲憊，狀態(tài)不佳

　　學(xué)習(xí)是需要消耗能量的，能量不足就會(huì)感覺(jué)壓力很大，同時(shí)會(huì)覺(jué)得身體疲倦，不想學(xué)習(xí)，甚至什么都不想做。如果出現(xiàn)上述狀態(tài)，就要稍微休息一下。

　　如果有機(jī)會(huì)外出，去大自然待上幾天是最好的，當(dāng)然疫情期間還是做好防護(hù)。平時(shí)要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果沒(méi)有條件的話，也要準(zhǔn)備些水果和核桃之類的零食。

　　四、情緒低落

　　有時(shí)候，我們覺(jué)得情緒低落，可能和我們不能正確認(rèn)識(shí)自己有關(guān)，也可能和我們的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)有關(guān)，還可能和我們看待問(wèn)題的方式有關(guān)。情緒如同海水一樣，潮起潮落，都是正常的，不要對(duì)情緒的低潮期過(guò)于在意，要保持良好的心態(tài)。

　　高考中，一些考得出色的同學(xué)堪稱“大神”。他們的經(jīng)驗(yàn)之談閃爍著智慧的火花，特別是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)證明了這些想法和說(shuō)法的真理性，高高子整理了一下供大家借鑒。

　　1、培養(yǎng)興趣

　　一句名言說(shuō)“興趣是最好的老師”。沒(méi)有興趣但是不得已的事情也得做，不如慢慢培養(yǎng)出興趣。比如政治，因?yàn)樗睦碚撔员容^強(qiáng)，很枯燥，所以就多培養(yǎng)些對(duì)政治的興趣。平時(shí)多關(guān)注些國(guó)家的大政方針政策，在遇到問(wèn)題時(shí)，也會(huì)把自己想象成一個(gè)公務(wù)員，想象公務(wù)員是怎樣解決問(wèn)題的，這樣政治就生動(dòng)起來(lái)了，其實(shí)政治就在我們身邊。

　　2、地毯式掃蕩

　　分清主次，一切為掌握課本讓路，將知識(shí)點(diǎn)蠶食的干干凈凈；要學(xué)會(huì)放棄那些看起來(lái)很有價(jià)值，但是超過(guò)自己能力范圍且浪費(fèi)時(shí)間的題和事，等有時(shí)間把基礎(chǔ)打牢后回過(guò)頭再做或借助老師和學(xué)習(xí)好的優(yōu)勢(shì)迅速解決。

　　先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)全面過(guò)一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏，哪怕是閱讀材料或者文字注釋。要有蝗蟲(chóng)精神，所向披靡一處不留。

　　3、融會(huì)貫通

　　樹(shù)型結(jié)構(gòu)思想，分清根、桿、枝、葉及其關(guān)系，理清脈絡(luò)關(guān)系。找到知識(shí)之間的聯(lián)系。把一章章一節(jié)節(jié)的知識(shí)之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。要多思考，多嘗試。

　　4、查缺補(bǔ)漏

　　課前預(yù)習(xí)找，課中記、課后回憶，睡前回顧；作業(yè)后試卷后的梳理。即查漏補(bǔ)缺。通過(guò)復(fù)習(xí)的反復(fù)，一方面強(qiáng)化知識(shí)，強(qiáng)化記憶，一方面尋找差錯(cuò)，彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入的把握知識(shí)提高能力。

　　5、知識(shí)的運(yùn)用

　　衛(wèi)星定位法，即看到題就明白考哪塊知識(shí)、主要解題思想、解此題所遵循的基本思路和方法、典型題解法、類似題直接運(yùn)用解題方法。

　　做題，做各種各樣的題。力求通過(guò)多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識(shí)。掌握各種解題思路，通過(guò)解題鍛煉分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。

　　6、基礎(chǔ)，還是基礎(chǔ)

　　要記?。夯A(chǔ)，還是基礎(chǔ)。

　　再難的題目也無(wú)非是基礎(chǔ)東西的綜合或變式。在有限的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎(chǔ)。

　　7、文科，要“死”去“活”來(lái)

　　要做縱橫家，即縱向比較，橫向聯(lián)系。歷史學(xué)科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點(diǎn)等等。有些材料，只能“死”記。要多次反復(fù)強(qiáng)化記憶。歷史課是一門(mén)記憶量比較大的學(xué)科。但是在考試時(shí)，卻要把記住的材料靈活運(yùn)用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂“死”去“活”來(lái)，不單學(xué)歷史，學(xué)地理，學(xué)政治，以至學(xué)理化生物，都需要“死”去“活”來(lái)。

　　8、健康的心理狀態(tài)

　　“一個(gè)具有健康心理素質(zhì)的人應(yīng)該做到兩點(diǎn)：在萎靡不振的時(shí)候要振作起來(lái)，在承受壓力過(guò)大時(shí)又能為自己開(kāi)脫，使自己不失?！薄Ｈ说闹饔^能動(dòng)性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態(tài)處于最佳。因勢(shì)應(yīng)變是人的主觀能動(dòng)性的作用所在。相反相成是一切事物的辯證法。心理素質(zhì)脆弱是主觀能動(dòng)性的放棄，健康的心理素質(zhì)則使我們比較“皮實(shí)”——能夠調(diào)整自己的情緒和心態(tài)去克服面臨的困難。

　　9、考試發(fā)揮

　　復(fù)習(xí)是積蓄實(shí)力積蓄本錢，考試則要求發(fā)揮得淋漓盡至，賺得最大的效益。一位考生說(shuō)“我平時(shí)考試總是稀里糊涂，但大考從來(lái)都是名列前茅，大概是心理調(diào)節(jié)得好吧？”誠(chéng)如是，最可怕的是大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂。

　　10、強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱

　　強(qiáng)科更強(qiáng)，弱科不弱；強(qiáng)科有弱項(xiàng)，弱科有強(qiáng)項(xiàng)。水桶裝水意識(shí)，不拉強(qiáng)科力拉弱科。在考試的幾個(gè)科目上，一個(gè)人有強(qiáng)有弱，是太正常了。復(fù)習(xí)的策略，就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。有的同學(xué)是只補(bǔ)弱的，忽視了強(qiáng)的；有的同學(xué)是放棄弱的專攻強(qiáng)的。從整體看，都未見(jiàn)明智。強(qiáng)的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策略了。

　　11、試試就能行，爭(zhēng)爭(zhēng)就能贏

　　考試要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有勇氣?！霸囋?、爭(zhēng)爭(zhēng)”是一種積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢(shì)。無(wú)論是復(fù)習(xí)還是在考場(chǎng)上，都需要情緒飽滿和精神張揚(yáng)，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦?！肮庀脍A的沒(méi)能贏，不想輸?shù)姆吹冠A了”?！跋脍A”是我們追求的“上限”，不想輸是我們的“下限”?！跋脍A”是需要努力因而比較緊張被動(dòng)的，“不想輸”則是一種守勢(shì)從而比較從容和主動(dòng)。顯然，后者心態(tài)較為放松。在放松的心態(tài)下，往往會(huì)發(fā)揮正常而取得好的效果。

　　12、—題不二錯(cuò)

　　做完題只是完成了一半任務(wù)，另一半任務(wù)：

　　1、通覽全卷看都考到哪些知識(shí)點(diǎn)。

　　2、答案與標(biāo)準(zhǔn)答案還有哪些差距。

　　3、做錯(cuò)題的原因。

　　4、哪些題型或解題思路值得今后借鑒。

　　復(fù)習(xí)時(shí)做錯(cuò)了題，一旦搞明白，絕不放過(guò)。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個(gè)意思。失敗了的東西要成為我們的座右銘。

　　13、提高聽(tīng)課效率

　　提高聽(tīng)課效率是最重要的學(xué)習(xí)方法。要有自己的思想和適合自己的學(xué)習(xí)方法，有目標(biāo)有計(jì)劃，不能人云亦云，否則只能東施效顰。在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中，除了讀書(shū)，還有一件大家?guī)缀趺刻於家?，花的時(shí)間一樣、內(nèi)容也都一樣的事情，那就是聽(tīng)課。它看起來(lái)十分平常，但當(dāng)我們中的很多人花費(fèi)時(shí)間和精力去探求各種“學(xué)習(xí)技巧”的時(shí)候，卻往往忘記了：我們一天中的大部分時(shí)間都是用來(lái)聽(tīng)課的，提高聽(tīng)課的效率，比任何學(xué)習(xí)方法都重要。

　　14、繞過(guò)攔路虎，再殺回馬槍

　　換一個(gè)角度看世界=別有洞天?？荚嚂r(shí)難免會(huì)遇到難題，費(fèi)了一番勁仍然突不破時(shí)就要主動(dòng)放棄，不要跟它沒(méi)完沒(méi)了的耗時(shí)間。在做別的題之后，很有可能思路打開(kāi)活躍起來(lái)再反過(guò)來(lái)做它就做出來(lái)了。考試時(shí)間是有限的，在有限的時(shí)間里要多拿分也要講策略。

　　15、多出妙手不如減少失誤

　　以靜制動(dòng)、穩(wěn)操勝券。這是韓國(guó)著名棋手李昌鎬的一句經(jīng)驗(yàn)之談。他談的是下棋，但對(duì)我們考試也不無(wú)借鑒意義，特別是對(duì)那些學(xué)習(xí)成績(jī)比較好的學(xué)生，要取得出色的成績(jī)，創(chuàng)造高分，減少失誤是主要。

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