高三一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)開始了！一輪復(fù)習(xí)到底重要不重要，毫無疑問，非常重要。高一、高二學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生很少有時間去復(fù)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識，學(xué)不懂只能先跳過、學(xué)了高二忘了高一的情況很普遍。相比于二輪復(fù)習(xí)、三輪復(fù)習(xí)，一輪復(fù)習(xí)會更系統(tǒng)、更細(xì)致、更全面，各科老師會帶領(lǐng)大家把這兩年學(xué)習(xí)過的課程重新復(fù)習(xí)鞏固一遍，沒學(xué)懂的可以重新學(xué)，遺忘的可以撿起來，學(xué)過的可以更熟練，最終達(dá)到?jīng)]有知識盲區(qū)、考試都能高分的目的。

接下來，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家分享一些一輪復(fù)習(xí)的經(jīng)驗，希望對大家有所幫助。

一、腳踏實地的啃理論、學(xué)課本

一輪復(fù)習(xí)最重要的就是腳踏實地的學(xué)習(xí)，跟上每一堂課，搞懂每一個知識點，做好每一道例題，寫好每一張試卷，不懂就問，不會就死磕。

到了高三階段，學(xué)習(xí)還浮于表面的學(xué)生還有很多，經(jīng)常研究這個方法那個方法，刷這個卷子那個卷子，聽各種網(wǎng)紅的視頻，每天作業(yè)寫到深夜，感覺付出了很多努力，感動了自己、感動了家長、感動了老師，唯獨拿不到的是高分的成績。

腳踏實地的學(xué)習(xí)，并不一定是刷題、寫作業(yè)，厘清自己已經(jīng)會的知識、一個一個解決自己不熟悉的陌生的知識，這是第一位的，脫離理論的學(xué)習(xí)、脫離課本的學(xué)習(xí)，對于理科科目而言是最大的誤區(qū)。想要達(dá)到分?jǐn)?shù)的質(zhì)變，理論學(xué)習(xí)上的量變一點也不能少，大家都很努力，但分?jǐn)?shù)不會騙人，我們用干的每一根筆芯都不會白費，它們構(gòu)成了高考的每一分。

二、保持良好的心態(tài)和節(jié)奏，不為外界所動

在一輪復(fù)習(xí)的時候，有些同學(xué)在心態(tài)上會有兩個極端化：一種是是覺得時間尚早，不著急，可以先玩幾天再認(rèn)真學(xué)習(xí)，畢竟從高一的知識開始復(fù)習(xí)，工具性章節(jié)很容易理解，能夠瞬間聽懂學(xué)會，不慌，摸個魚、劃個水也能輕松應(yīng)對，不耽誤自己打XX榮耀、吃雞、XX人格，甚至是刷刷短視頻、某音再說；還有一種是覺得時間來不及了，好像明天就要高考了，每天被焦慮、緊張的情緒困擾，學(xué)習(xí)這個科目想著那個科目，學(xué)習(xí)這個章節(jié)想著那個章節(jié)還沒搞懂，無法專注基礎(chǔ)、專注當(dāng)下，天天瘋狂刷題，做題時仍像無頭蒼蠅，一味亂撞卻不得要領(lǐng)，日復(fù)一日的浪費時間。

以上兩種心態(tài)都是不可取的，一輪復(fù)習(xí)必須要有自己的規(guī)劃和節(jié)奏，內(nèi)心篤定、穩(wěn)住航向、不斷前行，遇有困難調(diào)動一切可以調(diào)動的因素去主動克服解決，隨著不斷地解決自身存在的問題，知識的盲區(qū)就會越來越少，最終才能實現(xiàn)完全掌握和熟練應(yīng)用的境界。

三、遠(yuǎn)離手機(jī)，遠(yuǎn)離加班熬夜

加班熬夜這種情況，如果是到了二輪復(fù)習(xí)、三輪復(fù)習(xí)甚至是高考前夕，是可以理解和接受的。如果從一輪復(fù)習(xí)就開始加班熬夜，是絕對不可取的，因為沒有人能夠天天加班熬夜身體還能撐得住。

很多學(xué)生看到其他同學(xué)加班熬夜，仿佛自己不這么多就是不努力、覺悟低。殊不知，強(qiáng)行熬夜最為致命，加班熬夜并不代表自己的學(xué)習(xí)成果會多獲得，沒有效率、漫無目的的加班熬夜，只能是透支身體、浪費時間，拿不到應(yīng)有的效果，還不如自己多睡一會更能提高效率。

所以，一輪復(fù)習(xí)的時候就開始熬夜不可取，一輪復(fù)習(xí)的節(jié)奏相對于高三其他階段的學(xué)習(xí)還是比較慢的，大多數(shù)人通過白天的努力是能跟得上的，不必過度焦慮，天天熬夜不休息。

此外，自制力差的同學(xué)，一定要趁早遠(yuǎn)離智能手機(jī)。手機(jī)短視頻的運營機(jī)制以及游戲的基本套路，就是讓大腦產(chǎn)生及時正反饋，不斷釋放多巴胺，根本停不下來。如果把學(xué)習(xí)當(dāng)作第一要務(wù)，學(xué)理論、做題目一樣可以產(chǎn)生正反饋、釋放多巴胺，一樣能夠讓自己停不下來。

在這一點上，如果自己控制不住，可以和家人、老師一起想辦法，依靠外力強(qiáng)制解決這個難題。比如：手機(jī)上交，不到高考結(jié)束絕不碰手機(jī)，學(xué)校有通知讓家長代為領(lǐng)取和執(zhí)行；比如把智能手機(jī)換成老年機(jī)，只保留打電話、發(fā)短信的基本功能，從源頭上不具備刷手機(jī)的條件，也不影響和外界的聯(lián)絡(luò)；比如，規(guī)定每周日上午可以自行安排休息娛樂時間，可以刷手機(jī)打游戲，也可以逛街吃大餐，給予適當(dāng)?shù)奶痤^，娛樂學(xué)習(xí)兩不誤，等等。

四、適當(dāng)關(guān)注分?jǐn)?shù)，切忌本末倒置

高三一整年的考試會非常多，每次考試都是對前期學(xué)習(xí)成果的檢測，重要的是從考試中摸清自己還有哪些理論、哪些知識、哪些題型沒學(xué)透，課下該如果努力攻克，這才是考試最重要的目的。

很多學(xué)生過分關(guān)注自己的成績，考得好，喜氣洋洋，考得差，唉聲嘆氣，被情緒所左右，無法專注于自己的學(xué)習(xí)。

所以，高三的每次考試，分?jǐn)?shù)看看就行了，沒必要太在意。考得好了就稍微開心幾秒，然后看自己還能在哪里提高，以便高考考得更好；考得差了就稍微難過幾秒，然后找自己錯在哪了，怎么去提高，以便高考可以力挽狂瀾。稍微考好就沾沾自喜或者一考差就如喪考妣都不可取。高三的考試就是一個對自己檢測，檢測自己前段時間學(xué)習(xí)得到底怎么樣，有則改之無則加勉。

總而言之，高三階段的學(xué)習(xí)，是整個高中攻堅克難的最緊要關(guān)頭，需要我們將所有的精力聚焦到學(xué)習(xí)上，把學(xué)習(xí)當(dāng)作是每天的第一要務(wù)，其他都可以往后放。只要我們調(diào)整好自己的狀態(tài)，做好每日的規(guī)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，遇有困難及時調(diào)整和解決，在一輪復(fù)習(xí)過程中實現(xiàn)既定的目標(biāo)，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。

為助力新一屆高中生及家長及時了解最新的高考資訊、綜評、強(qiáng)基等升學(xué)途徑、志愿干貨、學(xué)習(xí)技巧、復(fù)習(xí)資料、各地?？荚嚲淼刃畔?，我們給大家建立了【招考網(wǎng)】江蘇高考交流群。

歡迎掃碼進(jìn)群學(xué)習(xí)交流，為孩子高考助力！

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊（微信公眾號：jszkwx）排版編輯，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。