高二，看似平靜的一年，實(shí)則暗藏洶涌。它就像溫水煮青蛙，一開始讓人覺得舒服愜意，可當(dāng)察覺到危險(xiǎn)時(shí)，或許早已錯(cuò)失奮力躍出的最佳時(shí)機(jī)。

有些同學(xué)高一成績(jī)還算不錯(cuò)，到了高二卻悄然滑落，再難重回巔峰；也有人在高二突然發(fā)力，到了高三一路開掛，令人驚嘆。

高二，正是高中階段拉開差距的關(guān)鍵戰(zhàn)場(chǎng)！今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就和大家聊聊準(zhǔn)高二生必須知道的那些事。

“高二可以松一松”是最大的謊言！

千萬別輕信“高二可以放松”這種話！

高二的課程難度和強(qiáng)度直線上升，這一年所學(xué)內(nèi)容是高中知識(shí)體系的核心部分。

理科的數(shù)學(xué)、物理，文科的歷史、政治，無論是深度還是廣度，都遠(yuǎn)非高一能比。

高中知識(shí)環(huán)環(huán)相扣，一旦在高二掉隊(duì)，到了高三沖刺階段，就會(huì)舉步維艱。

可以說，高二懈怠，就是在提前透支高三沖刺的底氣。

優(yōu)化學(xué)習(xí)方法，告別“假努力”

預(yù)習(xí)：聽課的“導(dǎo)航儀”

預(yù)習(xí)不是走個(gè)過場(chǎng)，它至關(guān)重要！

提前預(yù)習(xí)，找出難點(diǎn)，帶著問題走進(jìn)課堂，才能有的放矢，讓聽課效果事半功倍。

別小看這小小的預(yù)習(xí)環(huán)節(jié)，它能讓你在課堂上更加主動(dòng)。

課堂：抓住知識(shí)的“黃金時(shí)段”

課堂上務(wù)必全神貫注！

老師講解的內(nèi)容往往是精華和考點(diǎn)。

記筆記時(shí)要精煉，不能光顧著埋頭抄寫，而錯(cuò)過老師的關(guān)鍵講解和自己的思考時(shí)間。

只有積極思考，才能真正把知識(shí)學(xué)進(jìn)腦子。

復(fù)習(xí)：鞏固知識(shí)的“護(hù)城河”

復(fù)習(xí)要遵循“艾賓浩斯記憶曲線”原則，當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容當(dāng)天回顧，周末再進(jìn)行系統(tǒng)梳理。

知識(shí)就像沙子，如果不及時(shí)鞏固，就會(huì)從指縫間悄悄溜走。

堅(jiān)持復(fù)習(xí)，才能讓知識(shí)在腦海中扎根。

錯(cuò)題本：專屬“提分寶典”

錯(cuò)題本是每個(gè)學(xué)生的私人寶藏。

它記錄的不只是答案，更是錯(cuò)誤原因和思維盲區(qū)。

定期回顧錯(cuò)題本，能幫你避免在同一個(gè)地方跌倒兩次，實(shí)現(xiàn)快速提分。

深度思考：知識(shí)內(nèi)化的“催化劑”

學(xué)習(xí)不能只滿足于“聽懂”，要多問幾個(gè)“為什么”。

嘗試用不同方法解題，深入理解知識(shí)點(diǎn)，將知識(shí)真正內(nèi)化為自己的能力。

學(xué)科策略：找準(zhǔn)方向，精準(zhǔn)發(fā)力

語文：閱讀與積累并重

閱讀量是語文學(xué)習(xí)的根基。

平時(shí)要廣泛涉獵經(jīng)典名著、時(shí)事評(píng)論等各類文章，拓寬知識(shí)面。

同時(shí)，準(zhǔn)備一個(gè)作文素材本，積累人物事例、觀點(diǎn)和金句，勤加練筆。

閱讀是思想的土壤，寫作則是思想的表達(dá)，二者缺一不可。

數(shù)學(xué)/物理：夯實(shí)基礎(chǔ)，舉一反三

對(duì)于數(shù)學(xué)和物理，概念理解是基石。

一定要吃透定義、定理，刷題時(shí)要注重質(zhì)量而非數(shù)量，重點(diǎn)反思總結(jié)解題思路和易錯(cuò)點(diǎn)。

建立模型思想，學(xué)會(huì)舉一反三，遇到新問題才能游刃有余。

英語：詞匯是關(guān)鍵，堅(jiān)持是王道

詞匯量是英語學(xué)習(xí)的核心！

結(jié)合閱讀背單詞，效果會(huì)更好。

每天堅(jiān)持15-30分鐘的聽力訓(xùn)練，大膽開口說英語，同時(shí)系統(tǒng)梳理語法知識(shí)。

語言學(xué)習(xí)是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的過程，只有日復(fù)一日地堅(jiān)持，才能突破瓶頸。

選考科目：明確方向，全力以赴

選考科目要結(jié)合自己的興趣、能力和未來規(guī)劃來選擇。

一旦確定，就要投入足夠的精力深耕，不要輕易搖擺，朝著目標(biāo)堅(jiān)定前行。

時(shí)間管理：做時(shí)間的主人

制定計(jì)劃：讓學(xué)習(xí)有條不紊

制定周計(jì)劃和日計(jì)劃，明確任務(wù)的優(yōu)先級(jí)，優(yōu)先完成重要且緊急的事情，比如作業(yè)和復(fù)習(xí)。

合理的計(jì)劃能讓學(xué)習(xí)更高效，避免盲目和拖延。

專注學(xué)習(xí)：遠(yuǎn)離干擾源

學(xué)習(xí)時(shí)一定要遠(yuǎn)離手機(jī)等干擾源。

可以嘗試使用番茄工作法，學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘，保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

利用碎片時(shí)間：積少成多

課間、上下學(xué)路上等碎片時(shí)間也別浪費(fèi)，可以背幾個(gè)單詞、記幾個(gè)公式，或者回顧一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

這些看似不起眼的碎片時(shí)間，積累起來也能發(fā)揮大作用。

規(guī)律作息：健康是學(xué)習(xí)的保障

保證每天7-8小時(shí)的充足睡眠，熬夜不僅傷身，還會(huì)讓學(xué)習(xí)效率大打折扣。

規(guī)律的作息是持續(xù)奮斗的根基，只有休息好了，才能以飽滿的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)。

心態(tài)建設(shè)：穩(wěn)住心態(tài)，方能致遠(yuǎn)

正視壓力：化壓力為動(dòng)力

學(xué)業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)壓力在高二不可避免，我們要學(xué)會(huì)接納它，把壓力轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，而不是被它壓得喘不過氣。

拒絕盲目比較：專注自身成長(zhǎng)

不要總是和別人比較，每個(gè)人的學(xué)習(xí)節(jié)奏不同，別人表面的輕松，背后可能是你沒看到的努力。

專注于自己的進(jìn)步，相信每個(gè)人都有自己的花期。

積極溝通：尋求支持的力量

遇到困難時(shí)，不要一個(gè)人扛著，主動(dòng)找老師、家長(zhǎng)或信任的朋友傾訴，尋求幫助。

有時(shí)候，和他人聊一聊，就能豁然開朗。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：釋放壓力的良方

每天抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，跑步、打球、跳繩都可以。

運(yùn)動(dòng)不僅能釋放壓力，還能讓你保持精力充沛，學(xué)習(xí)起來更有勁頭。

長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光：明確目標(biāo)，堅(jiān)定前行

探索興趣：發(fā)現(xiàn)熱愛

高二有更多機(jī)會(huì)接觸不同學(xué)科領(lǐng)域和活動(dòng)，同學(xué)們可以借此機(jī)會(huì)思考自己真正的興趣所在，為未來的發(fā)展方向打下基礎(chǔ)。

了解高校與專業(yè)：規(guī)劃未來

利用閑暇時(shí)間，初步了解心儀大學(xué)和專業(yè)的要求與發(fā)展方向，對(duì)未來有一個(gè)清晰的規(guī)劃，學(xué)習(xí)才會(huì)更有目標(biāo)感。

樹立目標(biāo)：指引方向

把理想的大學(xué)或?qū)I(yè)當(dāng)作燈塔，時(shí)刻指引自己高二的學(xué)習(xí)航向。

心中有了遠(yuǎn)方，腳下就有了力量，學(xué)習(xí)也會(huì)更有動(dòng)力。

為助力各位高考生和家長(zhǎng)及時(shí)了解最新的高考資訊、綜評(píng)、強(qiáng)基等升學(xué)途徑、志愿干貨、學(xué)習(xí)技巧、復(fù)習(xí)資料、各地?？荚嚲淼刃畔?，我們給大家建立了【招考網(wǎng)】江蘇高考交流群。

歡迎添加蘇小招微信（sxz028），發(fā)送：高考年份（如：2028高考），即可邀請(qǐng)您進(jìn)群學(xué)習(xí)交流，還可以領(lǐng)取下方海報(bào)中任意一本電子版資料！

注：本文內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，由江蘇招生考試網(wǎng)團(tuán)隊(duì)（微信公眾號(hào)：jszkwx）排版編輯，如有侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系管理員刪除。