熬夜對(duì)很多人，尤其是高中生來說都是家常便飯。說起熬夜的危害，大家都能羅列出很多。但究竟幾點(diǎn)睡算熬夜，好像沒有人能給出個(gè)確切答案來，這是為什么呢？

高中生學(xué)習(xí)壓力大，大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢？江蘇招生考試網(wǎng)小編提醒大家，這7種食物，家長千萬別讓孩子睡前多吃哦。

大腦是人體非常重要的器官，各個(gè)年齡段的人群都有補(bǔ)腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。特別是中學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大，用腦過度，除了保證每日足夠的睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，還可以通過食物為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)。各位家長快和江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來了解下吧。

高中生每天不僅要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還需面對(duì)各種壓力，在多種因素作用下，大量的高中生因壓力過大而作息紊亂，最終導(dǎo)致白天注意力不集中，學(xué)習(xí)易疲勞，學(xué)習(xí)效率低下。

三伏到了，不論男女老少都要這樣養(yǎng)生！具體有哪些措施呢？快和江蘇招生考試網(wǎng)的小編一起來看看吧。

大腦是人體非常重要的器官，各個(gè)年齡段的人群都有補(bǔ)腦健腦的需要，大腦健康年輕自然長壽。特別是高中生，學(xué)習(xí)壓力大，用腦過度，除了保證每日足夠的睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，還可以通過食物為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)。今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就為大家做了整理，快來看看吧。

高中生每天不僅要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還需面對(duì)各種壓力，在多種因素作用下，有很多同學(xué)因壓力過大而作息紊亂，最終導(dǎo)致白天注意力不集中，學(xué)習(xí)易疲勞，學(xué)習(xí)效率低下，復(fù)習(xí)效果不明顯。

高中生學(xué)習(xí)壓力比較大，且每天大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。家長在學(xué)習(xí)上可能無法幫到孩子，那么在飲食上怎樣幫孩子補(bǔ)充營養(yǎng)呢?今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編就告訴大家，高中生最需要哪些營養(yǎng)，以及10種補(bǔ)腦食物。