說(shuō)起睡眠，很多人都會(huì)認(rèn)同“8小時(shí)睡眠”和“11點(diǎn)前睡覺(jué)”的理論，但其實(shí)這不完全對(duì)。睡多久和幾點(diǎn)睡都不是能一刀切的問(wèn)題，最重要的是因人而異。

那么，高中生如何克服睡眠不足，為大腦“快速充電”？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)試試下面這幾招！

據(jù)報(bào)道，我國(guó)高中生平均睡眠僅6.5小時(shí)。但真實(shí)情況可能比這個(gè)數(shù)字還少。睡眠少的原因很簡(jiǎn)單：學(xué)業(yè)。那么，如何讓高中生睡飽呢？跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來(lái)了解下吧。

高中孩子的作息是家長(zhǎng)每天最頭疼的事，11點(diǎn)之前睡覺(jué)都是奢望。誰(shuí)不是一邊顧慮著熬夜的種種后果，一邊咬牙堅(jiān)持著。熬夜是必需的嗎？

很多孩子都有一顆想要天天認(rèn)真學(xué)習(xí)的心，但由于效率低、自制力差等原因一直無(wú)法實(shí)現(xiàn)。