高中生學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，且每天大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)上可能無(wú)法幫到孩子，那么在飲食上怎樣幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？今天，小編就和大家講講中學(xué)生最需要哪些營(yíng)養(yǎng)、以及10種補(bǔ)腦食物，同時(shí)附上健康飲食安排表，一起來(lái)看看學(xué)習(xí)一下。

高考越來(lái)越近，考生考前的營(yíng)養(yǎng)是很多學(xué)生和家長(zhǎng)關(guān)注的話題。怎樣吃、吃什么才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時(shí)不會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等現(xiàn)象？其實(shí)，這些都和營(yíng)養(yǎng)攝入息息相關(guān)。今天小編給大家推薦一些考前可以多攝入的食物，幫助考生們蓄積能量，精力充沛的去迎接挑戰(zhàn)！

氣溫不斷下降，期末也日益臨近。學(xué)生們的飲食健康成為許多家長(zhǎng)關(guān)注的話題。吃什么能讓學(xué)生們保持體力充沛、精神飽滿，在復(fù)習(xí)時(shí)充滿能量呢？今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編為各位家長(zhǎng)推薦四類補(bǔ)腦食材和六款冬日滋補(bǔ)湯，幫助學(xué)生們蓄積能量，精力充沛地去迎接挑戰(zhàn)！