新高一暑期是銜接高中學習的關鍵階段，核心在于適應高中的難度與強度。不同水平段的學生在預習進度、習題選擇和正確率目標上需差異化規(guī)劃。

從學科學習方面來看，語文要構建體系、區(qū)分學習階段重點；數(shù)學和物理要遵循預科、同步、專題三輪學習法；英語針對不同分數(shù)段給出維持以及提升方案。跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

新高一暑假重點：適應難度與強度

對于即將步入新高一的學生，暑假是關鍵的適應期，核心在于適應高中學習的難度和強度。

1.難度匹配

很多學生在新高一暑假預習時存在難度過低的問題，所學內容與開學后學校的教學難度不匹配。解決方法很簡單，就是選擇《高中必刷題》。這本書能有效匹配高中學習難度，無論參加哪種預科課程，都建議通過做《高中必刷題》來提升難度適應度。

有些中等水平學生反映，做《高中必刷題》只能達到50%-60%的正確率。這主要是因為學習時間不足。例如，頂尖水平學生可能花30天學完高一內容，再用5-10天做題；而中等水平學生若僅用20天學完高一上并做題，時間是不夠的，應適當增加學習時間，若有必要，可再學一遍，且最好選擇聽同步課來拓展拔高，而不是單純重復聽預科課回放。

2.強度把控

強度的關鍵在于學玩分離。在暑假學習期間，要像在學校一樣，學的時候認真學，包括早起聽課、做題、鍛煉、上晚自習；玩的時候就放心玩，家長也不要嘮叨。這不僅有助于培養(yǎng)學生的自律能力，也為高中乃至未來大學、工作階段的高效學習和生活奠定基礎。

3.進度規(guī)劃

對于中考頂尖且初中未接觸過高中內容、無早培和拓展經(jīng)歷的學生，暑假務必花至少30天時間拿下高一數(shù)理化三科，開學后也要盡早確定文理科方向。而中等水平段學生，暑期預習完高一上內容，做好題目、整理好錯題本即可，無需盲目追求進度。

學科學習策略

（一）語文

打破“玄學”認知

語文并非玄學，它有自己的體系化考試方法。比如古詩詞鑒賞的手法有固定數(shù)量，答題也有技巧，像“寓情于景”“情景交融”“借景抒情”在答題時可同時寫上，不會扣分。

應對學考分離

語文存在學考分離現(xiàn)象，平時學的內容和考試內容往往不同。因此，高一就要及早構建知識體系，可利用初三升高一的暑假提前學習。同時，語文看分數(shù)不看排名，在高一高二階段，如果其他學科存在明顯問題，應優(yōu)先解決，語文可先保持正常學習，把選擇題正確率提上去。只有頂尖學生（目標清北華五）需要沖擊語文120+的高分，其他學生應先確保數(shù)理化等學科的學習。

學習內容重點

語文學習分為技巧性章節(jié)和積累性章節(jié)。技巧性章節(jié)包括古詩詞鑒賞、小說閱讀、散文閱讀、議論文寫作，構建體系時應重點學習；文言文閱讀屬于積累性部分，需通過實詞、虛詞積累和刷題來提升。處于高中學習中間段、時間緊張的學生，可通過刷選擇題來提高語文成績，推薦使用《高考必刷題》或《53》。

（二）數(shù)學和物理

數(shù)學和物理學習方法較為標準，遵循“預科-同步-專題”三輪學習法。

預科階段

寒暑假預習下學期內容，搭配《高中必刷題》。

同步階段

開學后將學習內容拓展到高考難度，做《高考必刷題》。如果初中有早培基礎但沒做題的學生，暑假應按同步內容過第二遍，補做《高中必刷題》。

專題階段

針對難度章節(jié)或綜合大題進行學習，如數(shù)學的解析導數(shù)、概率新定義，物理的力學綜合、電學綜合等。專題學習時，可做《金考卷》中的壓軸題進行練習。對于低年級早培綜合生，后期可收集同卷型名校的模擬題進行刷題。

（三）英語

維持段（130分以上）

這類學生只需刷題維持實力，完形和閱讀刷金考卷套題即可。若想沖刺140分，必須練習衡水體，同時加強作文專題學習。

提升段（130分以下）

提升段學生學習英語需要完整時間，不能在碎片時間學習。要通過精讀完形閱讀來提升，做完后整理詞組搭配（完形）、長難句（閱讀），配上例句或做好翻譯，第二天早晨讀背。成績特別不理想（如五六十分）且多科不及格的學生，首先要解決學習動力問題，家長要花時間與孩子溝通為什么學習。如果是受客觀因素干擾，如家庭矛盾、同學影響等，要盡量排除干擾；對于自制力不足的學生，要讓其明白需要外置力（家長的監(jiān)督），并提前設好溝通紅線。

新高一暑期不是「提前學完所有內容」的軍備競賽，而是「摸清高中規(guī)則、建立學習肌肉」的關鍵緩沖期。無論是刷題量、進度規(guī)劃還是心態(tài)調整，核心都在于「適配孩子的真實水平」——頂尖生拼效率，中等生拼扎實，暫時落后的孩子拼覺醒。

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