親愛的家長同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間高考就在眼前了！你可能也十分清楚，考前的最后的15天的備考至關(guān)重要！
今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編給大家分享一份考前15天備考攻略——一份詳細(xì)的每日計劃時間表，幫助同學(xué)們在最后關(guān)頭，調(diào)整到最佳狀態(tài)！
四條鐵律
1.不再學(xué)習(xí)新的東西，不做高難度題目，以免撿了芝麻丟了西瓜，先拿穩(wěn)90%的易得分。
2.把身體健康排在第一位，尤其是今年五月底至六月初將是易感冒時節(jié)，以免影響考試成績，甚至缺考。
3.調(diào)整好睡眠。睡眠既是身體健康需要，也是大腦保持充分激活狀態(tài)的需要。在這里也給大家一個真相：萬一真睡不著，也不要太過糾結(jié)影響心情，經(jīng)驗(yàn)證明，偶爾熬通宵，對考試影響并不大。
4.定計劃時，調(diào)低期望值，給自己充足的信心。
15天計劃清單
5月23日——高考倒計時第15天：模擬考場，掌握采分技巧
這個步驟大約要用4天時間！
家長和同學(xué)們可以去書店或者網(wǎng)上買幾套往年的高考各科試卷，做好準(zhǔn)備，按照高考的作息時間來模擬考試。
你不知道的是，這里有一個真相，那就高考的題目它會比平時的模擬卷簡單多了，這時候做真題不僅能幫你熟悉題型，還能提升你的自信心！
考完后，一定要認(rèn)真對著標(biāo)準(zhǔn)答案，研究“采分點(diǎn)”，學(xué)會分步答題拿分。
5月24日——高考倒計時第14天：理清思路，保持狀態(tài)
你在做試卷的時候發(fā)現(xiàn)的薄弱點(diǎn)，可別放過?；?~2天的時間，把那些知識點(diǎn)好好復(fù)習(xí)一下，把解題思路理清楚。
花點(diǎn)心思，記得順便把你的文具、證件都整理好，考試穿的衣服也挑出來，別到時候手忙腳亂的。
5月25日——高考倒計時第13天：彌補(bǔ)短板學(xué)科
高考考的是總分，短板學(xué)科的提分空間可大著呢！如果你的英語語法總是丟分，就把之前錯過的語法題再拿出來做一遍，看看是哪些知識點(diǎn)沒搞懂。
比如，物理的難題你一直拿不下，那就把精力放在基礎(chǔ)知識上，翻翻錯題本，回憶老師講的重點(diǎn)內(nèi)容。
要達(dá)到好的效果，你就細(xì)心地安排好，每天每科拿出15~20分鐘，專門查缺補(bǔ)漏！
5月26日——高考倒計時第12天：翻錯題集和筆記
這時候大局已定，是實(shí)現(xiàn)單兵突破的時候了。
如何做呢？你可以把錯題集和筆記拿出來翻翻，重點(diǎn)看看那些經(jīng)常出錯的知識點(diǎn)。比如數(shù)學(xué)，先把公式背得滾瓜爛熟，再梳理一下基礎(chǔ)題和中檔題。語文就多看看作文素材，說不定考試就會用上呢！
對于那些完固派，就把它拿出來對著墻壁講，用筆戳著稿紙當(dāng)黑板講，這是絕對好用的一個方法——用輸出倒逼輸入的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。
5月27日——高考倒計時第11天：專注眼前事
山雨欲來風(fēng)滿樓！越臨近高考，壓力就越大。這時候別去想那些讓自己焦慮的事情，專注眼前，把注意力放在手頭的事上。
如果你覺得書上的字都看不進(jìn)去，那就放下書，出去走走，散散心。回頭再復(fù)習(xí)，說不定就輕松多了！
5月28日——高考倒計時第10天：保持良好心理
高考，神圣的高考，可不是鬧著玩的，緊張是難免的，但保持良好的心態(tài)特別重要！
你放松心情，試試轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如放學(xué)后洗個熱水澡，和家人、朋友嘮嘮嗑，或者到操場上、野外大吼幾聲，把壓力都發(fā)泄出來。
心里想著“我準(zhǔn)備得很充分”“我能行”，這樣的正面暗示能讓你自信滿滿地去考試。
5月29日——高考倒計時第9天：掌握復(fù)習(xí)方式
最后幾天復(fù)習(xí)，不要再去鉆牛角尖了，難題這時候做意義不大。把之前做過的題目好好整理一下，不會的就找老師輔導(dǎo)。
做完近兩年的高考題后，仔細(xì)對照答案，把采分點(diǎn)都掌握好。基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，就把精力放在選擇題、填空題上，能多拿一分是一分。
5月30日——高考倒計時第8天：形成思維規(guī)律
高考兩天要考5門，不同學(xué)科之間的思維轉(zhuǎn)移很重要！比如你考完語文不要再去想語文的題目了，把精力全都放在下一門數(shù)學(xué)上，這樣你的思維才能快速切換，發(fā)揮出最佳水平。
5月31日——高考倒計時第7天：保證睡眠質(zhì)量
考前一周，你可能會覺得很煩躁，做題還容易出錯。
這都是因?yàn)樘哿?，所以要調(diào)整作息，早點(diǎn)睡覺。如果睡不著，記得不要瞎想，喝杯牛奶，泡泡腳，按摩按摩頭部和腳部，說不定就會慢慢睡著。
6月1日——高考倒計時第6天：調(diào)整家庭關(guān)系
到了考前一周，是家長要特別注意的時候了，因?yàn)檫@時候親子關(guān)系決定一切。
好多學(xué)校會放假一周，讓你在家復(fù)習(xí)。這個時候，你要提前和家長說好，要他們不嘮叨、不打擾你的時間安排。
尤其是那些控制欲比較強(qiáng)的家長，看到孩子歇一會兒就覺得天要塌下來的那種，要保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會閉嘴、閉眼。
即使是嘮嗑，也別老提高考的事，別給孩子太大壓力。
至于高考要不要陪考，和家長好好商量一下，尊重你的意愿。但不管如何，家長要用百分的信任、千分的激情，給孩子最好的鼓勵。
6月2日——高考倒計時第5天：放松身心
到了這個節(jié)點(diǎn)，該放輕松了！去做做簡單的運(yùn)動，比如散步、慢跑，聽聽喜歡的音樂，看看輕松的電視劇。
但記得別做劇烈運(yùn)動，也別看刺激的影視作品，影響復(fù)習(xí)。
6月3日——高考倒計時第4天：制訂考試方案
你心里可以把這一天當(dāng)作制定突擊計劃的一天！
考試當(dāng)天的每一個細(xì)節(jié)都要提前規(guī)劃好：
早上早點(diǎn)起床，吃頓營養(yǎng)豐富的早餐，但別吃太飽；
考完上午的科目后，休息一會兒再吃午飯，飯后散散步，聽聽音樂；
考前別再跟同學(xué)、老師討論題目了；
考完就一定別再去想它，這樣你才能保持穩(wěn)定的情緒進(jìn)入一場博弈。
6月4日——高考倒計時第3天：做好物質(zhì)準(zhǔn)備
心情放松的同時，細(xì)心地把高考要用的工具鉛筆、橡皮、準(zhǔn)考證等都整理好，放在透明塑料袋里。
準(zhǔn)備好考試當(dāng)天的衣服和零錢，檢查自行車，檢查透明水杯，檢查身上有無任何金屬飾件，千萬別帶手機(jī)進(jìn)考場哦！
6月5日——高考倒計時第2天：熟悉考場環(huán)境
去考場“踩點(diǎn)”，看看考場的位置，確定好去考場的路線和時間，了解一下茶水間和廁所位置。
有可能的話，一定要在自己的座位上坐坐，感受一下座位，熟悉一下考試環(huán)境，提前體驗(yàn)一下周圍的氣場。
記住：有困難，找警察！真著急，打110！萬一在路上發(fā)生了意外，要果斷地及時向老師或警察求助。
考試當(dāng)天去考場的路上，一定要提前出門，放慢速度，不慌不忙地行進(jìn)，保持心態(tài)平和。
務(wù)必要記下老師的電話，尤其是班主任和帶隊(duì)老師的電話。還有一個萬能電話，那就是110！
6月6日——高考倒計時第1天：考前大檢查
6月6日，考試前夕，最重要的就是調(diào)整好心態(tài)，做好最后的準(zhǔn)備。
飲食這關(guān)也特別重要，三餐正常吃，不要改變飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，更別亂吃東西。
這個時候，睡眠就變得特別重要了，它是最好的休息和蓄能程序。你要做到早上按時起床，中午午睡一會兒，晚上按時睡覺。
特別要注意的是晚上要早點(diǎn)休息，把心情放輕松！
還有一點(diǎn)特別重要，那就是一定要記住，別再去想那些復(fù)雜的難題了，哪怕你很想，也不管它了。
心里這樣想，也可以對自己大聲地說，我不是超級學(xué)霸，我只拿到屬于我的90%就OK啦，哈哈！
高考是我們?nèi)松跫夒A段十二年的一個大結(jié)考，但請記住，它絕不是終點(diǎn)，而只是人生新階段的一個真正的起點(diǎn)。
真心地希望寶子們在高考的戰(zhàn)場上，都能發(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，甚至能以放空寧靜的心態(tài)，超常發(fā)揮，拿到理想的成績，跨進(jìn)向往的大學(xué)，開啟人生新的篇章！加油！
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