成功通過中考的同學(xué)們過完這個暑假就要正式進(jìn)入新高一啦，這就意味著人生中最緊張忙碌的階段開始了。

新高一新生開學(xué)準(zhǔn)備的是否充分，直接會影響大家是否能以最佳狀態(tài)迎接高中三年，因此，快速適應(yīng)新高一緊張的學(xué)習(xí)生活，在高中這場征途中顯得尤為重要，快跟著江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看吧。

一、升入新高一務(wù)必要知道的3件事

1、新高一兩學(xué)年左右基本上會學(xué)完高中所有課程知識

按知識量和難度來看，大部分學(xué)校會在兩年內(nèi)學(xué)完高中全部的知識內(nèi)容。高中的學(xué)習(xí)進(jìn)度快且題目綜合難度大。這時候就要求大家在進(jìn)入高一前，提前做好預(yù)習(xí)工作，這樣才能在學(xué)習(xí)新新高一課程階段不掉隊。同時，知識、題目難度的增加肯定也會給大家?guī)韺W(xué)習(xí)上的壓力，這時候需要小伙伴們在學(xué)習(xí)的過程中，邊學(xué)邊解決，做到問題“堂堂清”“周周清”……不至于最后將問題全積壓在一起，導(dǎo)致更大的壓力。

2、高考高分值大部分來自高中前期的學(xué)習(xí)

各科高分值題考查內(nèi)容很可能會在高中前期的學(xué)習(xí)內(nèi)容中集中涌現(xiàn)。其考查形式靈活多變，更多新形式、新考法的題目層出不窮，這對大家的思維能力及知識關(guān)聯(lián)能力有了更高的要求。但是大家也不要被嚇到，可以將所學(xué)的細(xì)小知識點進(jìn)行綜合運用，提高綜合思維能力，另一方面拿下壓軸題分也會提高大家的考試成績，為高考助力。

3、高中新的學(xué)習(xí)節(jié)奏提前了解、準(zhǔn)確把握

高中與初中相比有非常不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣和節(jié)奏要求，需要記憶的知識比較多，對很多題型需要熟練掌握，如果沒有好的學(xué)習(xí)方法，很難在短時間內(nèi)打牢基礎(chǔ)，學(xué)會理解運用起來。所以就需要大家在學(xué)習(xí)知識前，提前了解高中各學(xué)科的特點，需要記憶和理解并用，希望同學(xué)們能夠在學(xué)習(xí)的過程中，總結(jié)出符合自己的學(xué)習(xí)方法，從而突破高中學(xué)習(xí)“困境”。

二、新高一學(xué)生生會面臨的3個問題

1、急于求成

進(jìn)入高中，知識的學(xué)習(xí)量以及作業(yè)量激增，很多同學(xué)會覺得“時間開始不夠用了”。記住，越是這個時候，越要穩(wěn)扎穩(wěn)打，只有把基礎(chǔ)鞏固好，才能在后期的總復(fù)習(xí)中跟上復(fù)習(xí)節(jié)奏。要知道，高考很大一部分是比拼基礎(chǔ)知識的掌握情況。不少同學(xué)急于求成，這個知識點沒有掌握好就攻克下一個，最終留下一個一個“知識漏洞”，導(dǎo)致很難在緊張的總復(fù)習(xí)時間里快速攻克掌握。

2、認(rèn)為時間還有很多

經(jīng)常聽已經(jīng)畢業(yè)的高考生說：剛上高三時，覺得時間還早呢，可是到高考前自己才意識到時間真的很緊張。

永遠(yuǎn)記住，你在舒適圈樂不思蜀的時候，永遠(yuǎn)會有競爭對手在伏案苦學(xué)。所以，在時間觀念上不能夠松懈，緊跟學(xué)校學(xué)習(xí)進(jìn)度，并給自己制定階段性目標(biāo)，一步一步完成，直到高考結(jié)束。

3、存在“以后再說”心理

不管什么時候，在學(xué)習(xí)中一旦碰到問題就一定要及時去解決，不要想著“攢著”“以后再說”，或者等這一章節(jié)內(nèi)容學(xué)完再統(tǒng)一解決，這樣最終只會讓你的漏洞累積得越來越多，適得其反。

三、如何調(diào)整心態(tài)？

1、自我暗示，回憶成功案例

當(dāng)感到挫敗時，不要著急否定自己，想想經(jīng)歷中考備考時的自己，是不是也曾是他人學(xué)習(xí)的目標(biāo)?？梢猿３８嬖V自己“我能行”“我可以”，從中獲取能量。

2、適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵自我

不要一直看著自己的大目標(biāo)，此時此刻，大目標(biāo)對你而言沒有太多的執(zhí)行力，著眼于當(dāng)下，適當(dāng)?shù)亟档突蚍纸庾约旱男∧繕?biāo)，一步一步去實現(xiàn)。當(dāng)你完成一個小目標(biāo)時，適當(dāng)?shù)丶钭约海L時間下去，會獲得滿足感和成就感。

3、合理休息，調(diào)整生活節(jié)奏

當(dāng)你覺得自己的狀態(tài)真的很差時，暫時“放縱”一下自己，出去跑跑步，或者聽一聽輕音樂，適當(dāng)?shù)赝Ｏ乱恢蓖皼_的腳步，這些都是自我調(diào)整的方式。調(diào)整后重新出發(fā)，自我狀態(tài)的調(diào)整也會讓學(xué)習(xí)效率大大提升。

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