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高三一模考砸了,怎么辦?

“嗚嗚嗚我碎了”“感覺已經沒有希望了”“啊好emo”這是不是??家院蟠蠖鄶悼忌图议L的狀態(tài),模考后感到失望和焦慮,覺得離高考理想的目標越來越遠.....江蘇招生考試網小編建議,現在立刻、馬上把這些“破情緒”收起來!距離高考還有70天,現在可還不是放棄的時候!我們要明白目前的需求很明確:提高成績,找回自信。

但問題在于,考生可能在復習方法、心理調適或者復習邏輯上存在盲點:

◆盲目刷題,而忽略了理解和運用知識的重要性;

◆在高強度的學習中,忘記了適當的休息和鼓勵;

◆在一模的挫敗中,開始懷疑自己的能力。

以下內容強烈建議家長轉發(fā)給考生一起看看!

一、別讓心態(tài)成為“易燃易爆物”

1、正視這次實力

一??荚囀且粋€檢查點,而不是終點。別被學校寒假前“一模成績決定高考成績”的說辭洗腦。

校方的出發(fā)點是為了讓大家這個弦適度地崩起來、知道高考很重要、假期別瘋玩。但到了現在這個階段你只需要記住:這次考試它揭示了你的弱點,這是好事。

現在考生知道了哪些地方需要改進。接受現實,然后向前看。每次失敗都是向成功邁進的一步。

2、充滿自信的學習態(tài)度

自信有助于減輕我們的心理壓力。高考作為人生的重要關口,對很多人來說都有著巨大的期望和壓力。

自信能夠幫助我們保持冷靜和鎮(zhèn)定,以平和的心態(tài)面對考試。

自信的考生更容易調整好自己的情緒,避免因為緊張或焦慮而影響發(fā)揮。

自信有助于提升學習效率。當你對自己充滿信心時,你就會更加專注于學習,更加投入地備考。這種積極的學習態(tài)度會激發(fā)我們的學習動力,讓我們更加高效地吸收知識,提高解題能力。

二、“劇本殺”都有復盤你說一模用不用

分析&反思考砸了的原因

所謂深入反思、深入糾錯,就是總結經驗、吸取教訓、包括答題策略、時間掌控、答題順序與答題節(jié)奏等等。

這次的成績不理想到底是哪方面導致的,是基礎不扎實還是學科能力上的問題;是計算馬虎還是審題不仔細等等。

考生應該對錯題類型進行整理歸納,集中地去解決。

學會拆分(分數的分)

按照學科,將每一科的失分情況進行拆解。

比如數學卷面分是150分,考生實際得分是105分,失分45分。丟的45分集中在哪些題型、類型(所謂失分類型是說失分點主要在難題上,還是中檔題、容易題上)失分點主要在一卷選擇題上,還是二卷的填空題和解答題。

拆分后的分析要在今后的復習中一一落實,保證不再重犯這才是最重要的。

三、還得看學科

基礎知識必須重視

往年20年的真題證明,無論考試如何改革,無論考察形式如何變化,無論考察難度是否逐年提升,但80%的分數都來自于中低難度題目。

換句話說,如果不是為了沖清北復交等頂級名校,把基礎分牢牢把握,沒有意外情況,很大概率可以上一個非常好的學校。

在這個階段,我們家長和考生應該提前給孩子規(guī)劃院校和專業(yè),以免真正高考的時候措手不及!

如果您對這方面不是很清楚,歡迎掃碼或直接點擊下方鏈接咨詢,專業(yè)的老師會根據孩子情況進行評估,3個工作日內給您反饋結果。

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往年真題要做透

比如英語,不需要太多,只需要把近10年或者哪怕近5年的真題做透了就足夠了。

達到明確考察目的,甄別干擾選項,明確技巧運用,最好達到題目中沒有生單詞的程度。尤其是中低程度的學生,尤其是要重視真題。

而對那些目標是130及以上分數的學生來說,除了同樣重視高考真題外,還應該做適度的擴展。只有居高位,才可能俯瞰到璀璨的風景,拿到高分。

復習邏輯要定好

以理科為例:化學和生物的學習需要理解,而不僅僅是記憶。嘗試將知識點與實際例子聯系起來,這樣記憶會更加深刻。對于物理,可能需要重新審視基礎知識,確保你真的理解了每個概念,而不僅僅是死記硬背。

而英語,多讀多寫是關鍵。嘗試每天讀一篇英文文章,提高閱讀理解能力。寫日記或小文章,練習寫作技巧。

最后也是很關鍵的一點:確保你有足夠的時間復習每個科目,并且留出時間來放松和休息。過度勞累只會降低學習效率。記得,高效的學習比長時間的學習更重要。

高考的路上,每個人都會遇到挫折。模考的成績決定不了最后的結果,但不同的學生通過一模都有了不同程度上的收獲。

距離高考還有70天,還來得及,抓緊時間整理好心情,以飽滿的狀態(tài)投入到下面的復習。

堅持下去,努力終將開花結果。

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