需要干些什么，才能保證臨考的最佳狀態(tài)？到了最后一刻，我們需要注意哪些問題，才能得到較好的高考沖刺效果？江蘇招生考試網(wǎng)小編告訴你一份較好的高考最后沖刺規(guī)劃，能夠讓我們及時排難解憂，運籌帷幄。

　　如何復習才能保持最佳狀態(tài)

　　在最后階段，你要做的就是鞏固基礎、深化對知識體系的理解、提高對考點的敏銳度和熟練度，保證自己在考場上解決問題的能力。

　　第一，要定期?？急３质指?。完成套卷的頻率因人而異，我個人是3-4天就模擬一輪?！笆指小被蛟S難以準確，但大體上你需要保持對題目中關鍵信息的敏銳度、計算準確度和熟練度、知識儲備和答題技巧的充分掌握。

　　如果最后階段因為缺練而手生，結果絕對是你不能承受。

　　第二，回歸基礎必不可少，但不要為了回歸而回歸。老師總在強調(diào)“回歸基礎”，實際上是擔心學生在基礎部分丟掉不該丟的分數(shù)。但每個學生的情況到底不同，抱著“撿漏”的心態(tài)再刷一遍課本花去的時間是否值得？這仍然是值得考慮的。

　　倘若平時基礎較好，再復習只需把握住框架主干即可，通過日常訓練模考來“排雷”。倘若基礎知識尚且薄弱，那盲目去攻難題是不可取的，務必要花時間理清基礎概念，保證考卷中簡單題的得分率。

　　第三，除了新題，舊題也要看。錯題反應的是過往解題考試中暴露出的問題。要么考點不明確，要么計算錯誤，要么分析思路偏差?？磁f題/錯題的目的在于避免“重復出錯”，積累考試經(jīng)驗。

　　對于那些做題時沒印象沒思路的題目，建議重新思考解題；對于純粹計算錯誤，明確出錯的原因和對策即可略過；對于純知識點的錯誤，該回歸課本的回歸課本，該當場記下的直接記下。當然如果你平時就認真記錄錯題，分析錯題，那么看錯題本就夠了。

　　再好的弦，一直繃緊也會出問題。在學習之外，你還需要調(diào)整自己的身心狀態(tài)。

　　學習之外如何規(guī)劃考前

　　特別要提醒的是睡眠。一晚上要睡多長時間才夠？這個問題因人而異，有人6小時仍然精神，有人10小時仍然貪多?？偟膩碚f，6-8小時的睡眠都是合理的。

　　考前階段的休息，重在規(guī)律。有人高考前一周每天11點睡，高考前一晚9點熄燈卻翻來覆去睡不著。建議你從考前2周開始，逐步調(diào)整自己的作息時間，不要等到高考前一晚才驟然改變平時的作息習慣。

　　當然，也不必太在意“睡得好不好”這個問題。事實上，大部分學生在高考前都會“失眠”，但這并不妨礙他們發(fā)揮出自己的水平。想想看，一直以來你也不總是養(yǎng)足了精神才能全力發(fā)揮。

　　歸根結底，勞逸結合其實是時間規(guī)劃的問題。有人每天隨心所欲，想起什么做什么；有人將每一天都排的滿滿當當?shù)?，恨不得精確到每一分每一秒。最后階段，你需要明確需要最優(yōu)先解決什么問題，以解決問題為核心來安排時間。

　　比如，如果自己對物理的力學部分的彈簧模型每一次遇到都不能很好地解決，那么你可以集中花時間來解決這個問題，不論是做題、總結提醒還是詢問老師都是可以的。

　　有了明確的問題和優(yōu)先級，可以用大目標-小目標的方法分而化之，大致確定每一天的學習進度和內(nèi)容。當然，如果你覺得睡覺是最優(yōu)先的問題，這就是你要排上重要日程的任務。

　　每天結束的時候，不妨反思一下今天的學習。在這一天里，自己到底解決了一些什么問題，有了哪些新進展。很多人就是憑著每一天的“小確幸”，不斷積累著怯生生的自信心，逆水行舟，奮力溯游。

　　心態(tài)上作出調(diào)整。最后在考場上，有時候拼的就是心態(tài)，很多學生水平差不多，關于心態(tài)調(diào)整方面的內(nèi)容。

　　各科復習建議：

　　不同科目的教師們都在強調(diào)“回歸教材、回歸基礎”，多從以往的錯題、舊題中總結答題經(jīng)驗。考生在這一階段要堅定信念，破除“5月定型論”，要通過重溫與鞏固進行知識的深化遷移，從而實現(xiàn)高考“質(zhì)”的飛躍。下面就跟江蘇招生考試網(wǎng)小編一起來看看不同科目在高考前這段時間該怎么做吧!

　　語文：復習要關注時事評論

　　識記類題目、基礎知識要強化。像默寫題、文化常識題等，利用最后一段時間突擊復習，效果比較明顯。建議考生利用早讀、晚讀時間強化基礎知識，尤其要關注以往默寫練習時愛寫錯的字。

　　閱讀類題目要注重梳理。建議考生梳理以往的試卷，看自己容易在哪些方面犯錯誤，梳理考點。比如在詩歌鑒賞題中，會涉及景物形象、人物形象、表達技巧、作品情感等考點。復習時要把所有考點各個擊破，找準自己的薄弱之處加強訓練。

　　寫作類題目要關注熱點?？忌梢远嗫粗袊嗄陥?、人民日報的社論，就熱點事件、話題做出自己的思考。把這些思考積累下來，都是很好的作文素材。

　　數(shù)學：總結出一份“錯題報告”

　　此時的數(shù)學復習需要“回頭練”?？忌鷤兛蓪⑶捌谧鲞^的數(shù)學綜合套題拿三五套出來，認真梳理其中頻繁出現(xiàn)錯誤的知識點和重要考點，然后形成一份總結性的“錯題報告”，再根據(jù)這份“報告”進行合理的復習安排。

　　高考前幾天，考生們可再進行知識點梳理，比如數(shù)學中常見的7個答題模塊，以及知識原理、框架、題型歸類、解答方式和數(shù)學思維等。

　　在這段時間的復習中，建議考生保持兩三天一套新題的做題量，防止“手生”?？记白詈笠惶?，考生可做一些選擇題、填空題，再加一道立體幾何題，練一下計算。

　　英語：堅持每天完成分項練習

　　確保中低檔題不失分。要反復復習考綱中要求掌握的詞匯、句法結構、語法要點，熟練掌握考綱中規(guī)定的3500多個單詞及相關的詞組和對應的合成、轉化、派生詞等。要加強寫作必備常用句式的背誦和應用，全面梳理應用文的寫作思路，固化段落精彩句式，巧用高級詞匯和語法、修辭手法、有效的連詞、名人名言或諺語。

　　堅持每天定時完成定量分項練習，如語法、完形填空或閱讀。建議時間：聽力18分鐘，英語知識運用25分鐘，閱讀理解35分鐘，寫作35分鐘，最后留5分鐘涂答題卡及檢查。

　　挖掘閱讀、完形填空得分潛質(zhì)。考生如果完形填空題做完后還是似懂非懂，那就說明對文章的把握還有問題，就要復讀全文、驗證答案。高考英語閱讀在題型設計上，細節(jié)、歸納(主旨)題、推理題和詞義題的格局幾乎沒有被撼動過。閱讀過程中，要更加注重閱讀技巧和信息加工處理能力的運用，而不僅僅是閱讀內(nèi)容的掌握。

　　物理：“沖刺”要回歸教材

　　回歸教材，回歸基礎。高考題雖然千變?nèi)f化，但“根”在教材。最后沖刺階段要系統(tǒng)梳理一遍非重點知識，特別是選修3—3(分子動理論、固體液體和物態(tài)變化、熱力學定律)、選修3—4(振動和波、光學、電磁波、相對論)、選修3—5(波粒二象性、原子和原子核)等系統(tǒng)性不強、遺忘率較高的知識。考綱規(guī)定的學生實驗和教材上的演示實驗及教材中涉及的科技應用，以及需要記背的物理學史、物理方法，均不要有遺漏。

　　回歸錯題。要針對試卷中錯題進行反思，查找自己的思維缺陷和解題方法的不足，進行修復。

　　適當練筆，“保溫”提能。可以選擇近期各地好的調(diào)研試卷練筆，每周2—3套為宜，最好按高考的要求進行訓練，在訓練中特別要重視思維邏輯的規(guī)范訓練、解題書寫的規(guī)范訓練。比如列方程時要做到“四要四不要”：要物理方程而不是要數(shù)學公式;要原始式而不是要變形式;方程要完備，不要漏方程;要用原始式聯(lián)立求解，不要用連等式。

　　化學：臨考復習注意“四忌”

　　化學臨考復習首先要回歸課本，然后要注意“四忌”。

　　一忌手忙腳亂。臨考前，考生們可能會心慌意亂，總感覺自己備考不足。這時，千萬別慌，要沉下心把近3年高考試卷和最近3次大型模擬考試試卷拿出來，將錯題按照題型分類，然后有針對性地回歸課本，制定復習計劃。

　　二忌泛泛讀書。要牢記最近幾年高考熱點知識，關注社會、科技、生活中的一些熱點化學知識，把課本上的重點實驗及操作方法、方程式看一下，回顧錯題本。

　　三忌盲目地大量做題?，F(xiàn)在大量做題并不能使成績大幅提高，反而會擠占知識點的復習總結時間。而且，臨近高考時出版的一些資料編寫得比較粗糙，有錯題或者錯誤答案，會干擾考生。

　　四忌只看課本不做題。不做題會造成“手生”，最后一段時間要保證三五天1套化學試卷的做題量。

　　生物：精選“練手”的試卷

　　在備考的緊要關頭，建議考生在通讀教材、錯題集以外，注意以下兩點：

　　一是回看高考得分率低的試題。得分率低的試題實際上是往屆考生曾經(jīng)犯過的錯，是命題者防守設置較好的題?？忌J真思考一下自己得分率低的原因，尋找破題方法。

　　二是慎選慎做試卷。建議考生多選用近幾年高考理科綜合試卷“練手”。訓練過程中特別關注以下兩個方面：一是關注自己的表述與參考答案的差異，這部分差異便是自己的思維偏差，需要及時糾正;二是關注自己的答題是否規(guī)范，如答案的完整性、邏輯性、書寫規(guī)范等。

　　政治：復習學會在大腦中“翻書”

　　建構知識、梳理體系?？忌獙W會在大腦中“翻書”，學會橫向梳理和縱向延伸，把教材從前往后想一遍，有哪些單元、知識點等;以一些關鍵詞為原點，進行發(fā)散性思考。

　　整合熱點、突出重點。高考政治從來不回避熱點，考生應關注國家政治、經(jīng)濟方面的政策。比如供給側結構性改革、互聯(lián)網(wǎng)+與分享經(jīng)濟、精準扶貧、健康中國、工匠精神等。對熱點要有思考、有整合，將關鍵術語與政治原理結合，思考考試會涉及哪些命題。

　　歸納技巧，注重規(guī)范。考生在此前大量做題的基礎上要總結思路和技巧，翻看錯題、舊題，升華解題思路，訓練邏輯層次，歸納同一類型題目的答題范式，思考同一背景材料會有哪些設問角度。

　　限時限量，選做真題。最后階段也不能放松做題，以避免手感生疏。做題時間最好與高考同步，比如做文科綜合試卷最好在下午，保證2—3天一個做題周期。在這一過程中，再次訓練如何分配時間、提高解題技巧。

　　歷史：復習忌死記硬背

　　最后階段的歷史復習，在基礎知識方面，考生首先要加深對歷史概念內(nèi)涵的理解和掌握，其次要整理歷史發(fā)展的基本線索，還要歸納歷史發(fā)展階段的基本特點。要整理歷史基礎主干知識，重理解記憶，忌死記硬背;重古今貫通，中外關聯(lián);重歷史知識之間的內(nèi)在縱橫聯(lián)系。

　　在答題規(guī)范方面，考生要訓練自己做到書寫到位、格式到位、層次到位、語言到位，在答案中體現(xiàn)要點化、序號化、段落化、精準化、主干化、整潔化的要求，點多、面寬、話短，文字簡潔、語言精練，體現(xiàn)用歷史學科術語表述歷史問題的素養(yǎng)。

　　地理：知識主線要心中有數(shù)

　　地理學科最后階段的復習，要重視梳理。對于三大塊地理知識的各條主線，考生要做到心中有數(shù)。

　　自然地理方面有3條主線：自然地理要素、運動的過程、自然環(huán)境對人類活動的影響。

　　人文地理方面有4條主線：人文地理要素及其變化(如城市、人口、交通、工業(yè)、農(nóng)業(yè)等)、區(qū)位分析、發(fā)達國家或地區(qū)與發(fā)展中國家或地區(qū)的區(qū)位比較、人文地理環(huán)境要素對自然環(huán)境的影響。

　　區(qū)域地理方面有4條主線：定位、特征、對現(xiàn)象成因的分析、區(qū)域可持續(xù)發(fā)展中存在的問題和解決措施。

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