高中生每天不僅要面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還需面對(duì)各種壓力。在多種因素作用下，有很多同學(xué)因壓力過大而作息紊亂，最終導(dǎo)致白天注意力不集中，學(xué)習(xí)易疲勞，學(xué)習(xí)效率低下！有什么方法能夠幫助高中生緩解疲勞呢？這些食物，可以嘗試一下！

高考越來越近，考生考前的營養(yǎng)是很多學(xué)生和家長關(guān)注的話題。怎樣吃、吃什么才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時(shí)不會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等現(xiàn)象？其實(shí)，這些都和營養(yǎng)攝入息息相關(guān)。今天小編給大家推薦一些考前可以多攝入的食物，幫助考生們蓄積能量，精力充沛的去迎接挑戰(zhàn)！

氣溫不斷下降，期末也日益臨近。學(xué)生們的飲食健康成為許多家長關(guān)注的話題。吃什么能讓學(xué)生們保持體力充沛、精神飽滿，在復(fù)習(xí)時(shí)充滿能量呢？今天，江蘇招生考試網(wǎng)小編為各位家長推薦四類補(bǔ)腦食材和六款冬日滋補(bǔ)湯，幫助學(xué)生們蓄積能量，精力充沛地去迎接挑戰(zhàn)！

吃早餐要講究衛(wèi)生、營養(yǎng)和多樣化，家長也要留心：有些早餐如果食用不當(dāng)，對(duì)孩子的身體的傷害是很大的，千萬不能吃！以下五種早餐必須引起大家的特別注意！

十年寒窗，韶華不負(fù)，一年一度的高考離大家不遠(yuǎn)了，在這關(guān)鍵的時(shí)期如何合理安排飲食，兼顧飲食安全和營養(yǎng)，為高考加分！

在平常的三餐飲食中，添加一些健腦益腦的食物，會(huì)令孩子一整天的狀態(tài)都處于最佳。不知不覺，孩子的記憶力增強(qiáng)了，腦袋也變聰明了。

距離2022年高考越來越近，高三學(xué)子在復(fù)習(xí)備考期間的體力和腦力消耗都非常大，這時(shí)候如果營養(yǎng)跟不上，不僅影響考生的身體健康，還會(huì)影響到學(xué)習(xí)效率和考試成績。那么，該如何科學(xué)合理地安排飲食，為考生保駕護(hù)航呢？快隨小編一起來看看！

高中生學(xué)習(xí)壓力比較大，且每天大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。家長在學(xué)習(xí)上可能無法幫到孩子，那么在飲食上怎樣幫孩子補(bǔ)充營養(yǎng)呢？今天，小編就告訴大家10種補(bǔ)腦食物，同時(shí)附上10道相關(guān)的食譜，吃了既能強(qiáng)身健體又能開發(fā)大腦，激發(fā)創(chuàng)造力和想象力。

進(jìn)入高三，孩子的一事一物都需要家長特別注意，在飲食方面也萬萬不可大意，尤其是早餐的影響攝入對(duì)于考生一天的學(xué)習(xí)也有很大影響，小編整理高中生早餐食譜，供各位考生家長參考。

想必每位家長除了孩子的學(xué)習(xí)，最關(guān)心的就是孩子的健康問題了，尤其孩子上高中，可以說，一頓晚餐或睡前零食吃得不對(duì)，晚上就很可能會(huì)睜眼到天亮，所以下面這7種食物，家長千萬別讓孩子睡前多吃！

高三考生正處于全力沖刺備戰(zhàn)高考的人生關(guān)鍵時(shí)期。為了孩子有一個(gè)美好的前途，父母們也是使出了渾身解數(shù)，真正不容易。特別是孩子高考前的飲食，更是讓父母操碎了心。家有高考生，飲食很關(guān)鍵，做好這5要5不要，助力考出好成績！

我們除了通過保證足夠的睡眠時(shí)間和適量的運(yùn)動(dòng)外，還可以通過食物來為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，那么，都有什么食物呢？快來看！

大腦對(duì)孩子的智力發(fā)展很重要，有時(shí)候長期錯(cuò)誤的飲食，會(huì)對(duì)孩子造成傷害。高中正是用腦緊張時(shí)期，小編給各位家長列出9種有損孩子大腦的食物，僅供參考，盡量少吃。

眾所周知，熬夜會(huì)損害身體健康，對(duì)于很多準(zhǔn)高三的學(xué)生來說，熬夜是常有的事，那么吃什么能緩解眼疲勞呢？家長們快快收藏，為孩子們準(zhǔn)備起來~~

近日，每位高考生都進(jìn)入了緊急備戰(zhàn)的時(shí)期。如何讓孩子吃得營養(yǎng)又健康？飲食應(yīng)做到規(guī)律、多樣化，同時(shí)保證營養(yǎng)齊全很重要。