高中生每天不僅要面對繁重的學習任務，還需面對各種壓力。在多種因素作用下，有很多同學因壓力過大而作息紊亂，最終導致白天注意力不集中，學習易疲勞，學習效率低下！有什么方法能夠幫助高中生緩解疲勞呢？這些食物，可以嘗試一下！

高考越來越近，考生考前的營養(yǎng)是很多學生和家長關注的話題。怎樣吃、吃什么才能讓考生保持體力充沛，精神飽滿？才能在考試時不會出現記憶力減退等現象？其實，這些都和營養(yǎng)攝入息息相關。今天小編給大家推薦一些考前可以多攝入的食物，幫助考生們蓄積能量，精力充沛的去迎接挑戰(zhàn)！

氣溫不斷下降，期末也日益臨近。學生們的飲食健康成為許多家長關注的話題。吃什么能讓學生們保持體力充沛、精神飽滿，在復習時充滿能量呢？今天，江蘇招生考試網小編為各位家長推薦四類補腦食材和六款冬日滋補湯，幫助學生們蓄積能量，精力充沛地去迎接挑戰(zhàn)！

吃早餐要講究衛(wèi)生、營養(yǎng)和多樣化，家長也要留心：有些早餐如果食用不當，對孩子的身體的傷害是很大的，千萬不能吃！以下五種早餐必須引起大家的特別注意！

十年寒窗，韶華不負，一年一度的高考離大家不遠了，在這關鍵的時期如何合理安排飲食，兼顧飲食安全和營養(yǎng)，為高考加分！

在平常的三餐飲食中，添加一些健腦益腦的食物，會令孩子一整天的狀態(tài)都處于最佳。不知不覺，孩子的記憶力增強了，腦袋也變聰明了。

距離2022年高考越來越近，高三學子在復習備考期間的體力和腦力消耗都非常大，這時候如果營養(yǎng)跟不上，不僅影響考生的身體健康，還會影響到學習效率和考試成績。那么，該如何科學合理地安排飲食，為考生保駕護航呢？快隨小編一起來看看！

高中生學習壓力比較大，且每天大腦超負荷運轉。家長在學習上可能無法幫到孩子，那么在飲食上怎樣幫孩子補充營養(yǎng)呢？今天，小編就告訴大家10種補腦食物，同時附上10道相關的食譜，吃了既能強身健體又能開發(fā)大腦，激發(fā)創(chuàng)造力和想象力。

進入高三，孩子的一事一物都需要家長特別注意，在飲食方面也萬萬不可大意，尤其是早餐的影響攝入對于考生一天的學習也有很大影響，小編整理高中生早餐食譜，供各位考生家長參考。

想必每位家長除了孩子的學習，最關心的就是孩子的健康問題了，尤其孩子上高中，可以說，一頓晚餐或睡前零食吃得不對，晚上就很可能會睜眼到天亮，所以下面這7種食物，家長千萬別讓孩子睡前多吃！

高三考生正處于全力沖刺備戰(zhàn)高考的人生關鍵時期。為了孩子有一個美好的前途，父母們也是使出了渾身解數，真正不容易。特別是孩子高考前的飲食，更是讓父母操碎了心。家有高考生，飲食很關鍵，做好這5要5不要，助力考出好成績！

我們除了通過保證足夠的睡眠時間和適量的運動外，還可以通過食物來為大腦補充營養(yǎng)，那么，都有什么食物呢？快來看！

大腦對孩子的智力發(fā)展很重要，有時候長期錯誤的飲食，會對孩子造成傷害。高中正是用腦緊張時期，小編給各位家長列出9種有損孩子大腦的食物，僅供參考，盡量少吃。

眾所周知，熬夜會損害身體健康，對于很多準高三的學生來說，熬夜是常有的事，那么吃什么能緩解眼疲勞呢？家長們快快收藏，為孩子們準備起來~~

近日，每位高考生都進入了緊急備戰(zhàn)的時期。如何讓孩子吃得營養(yǎng)又健康？飲食應做到規(guī)律、多樣化，同時保證營養(yǎng)齊全很重要。