離高考就剩最后8天了，還總覺(jué)得自己很多知識(shí)沒(méi)有記住的高考生，沒(méi)有資格失眠，而是應(yīng)該趕緊睡著第二天早點(diǎn)起床背書。

　　考前最后的沖刺，你能夠感覺(jué)到眼前是一片高溫灼燒的世界，可還是要像飛蛾一般奮不顧身地?fù)湎蚯?，別無(wú)選擇地經(jīng)歷這一場(chǎng)淬火歷練。小招還是衷心地祝愿，并且堅(jiān)定地希望，最后這八天，你們可以穩(wěn)穩(wěn)地幸福地度過(guò)。

　　如果，現(xiàn)在的你正在最后的瓶頸期掙扎，或者在最后的成績(jī)波動(dòng)中迷茫沮喪，又或者你并沒(méi)有什么難過(guò)，只是為一天天減少的數(shù)字而驚慌失措……請(qǐng)你用這不易的幾分閑暇讀讀以下文字。

　　1.首先，一定要穩(wěn)。

　　愿你有一個(gè)安穩(wěn)的心態(tài)。每個(gè)人在考試時(shí)，實(shí)際上是兩場(chǎng)考試同時(shí)進(jìn)行較量。一場(chǎng)考試是和知識(shí)較量，另一場(chǎng)考試是內(nèi)心中和自己的戰(zhàn)斗。你能不能發(fā)揮出自己的水平，兩場(chǎng)考試合一的力量很重要。

　　距離高考八天，很多考生認(rèn)為一切都已經(jīng)定型了，其實(shí)，這其中還蘊(yùn)藏著你想不到的變數(shù)，這個(gè)變數(shù)朝好的方向還是不好的方向轉(zhuǎn)化，遙控器在我們自己手里。

　　就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。如果缺乏良好的心態(tài)，考生就難以在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。越臨近高考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。

　　做一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心。

　　現(xiàn)在復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，有些同學(xué)反而會(huì)感覺(jué)到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒(méi)有掌握好而緊張。

　　這時(shí)候應(yīng)該做一些積極的自我暗示:“我的成績(jī)一向是好的，高考一定能成功”或“高考成功，舍我其誰(shuí)”。我不成功誰(shuí)成功？

　　我相信高三的你們也一定聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)的師長(zhǎng)的囑咐：“心態(tài)一定要好！”“心態(tài)崩了，全盤皆輸”等等這樣的強(qiáng)勢(shì)雞湯，

　　“積極樂(lè)觀，相信自己”，這是高考取勝的第一要訣。

　　注意調(diào)節(jié)好自己的期望值，正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)。

　　給自己確定一個(gè)目標(biāo)，本來(lái)是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反。期望值不能定得過(guò)高，定高了，在考試時(shí)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣；定得合適，考試時(shí)就容易感覺(jué)達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。

　　所謂的完美，不是為了不可強(qiáng)求的事情而焦慮，是拼盡全力做好我們能做的，不留遺憾。這段時(shí)間學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評(píng)價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。

　　以平和的心態(tài)對(duì)待考試。

　　在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易；有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，人難我難我不怕難，人易我易我不大易。

　　“有太多事情我們無(wú)法選擇控制，我們把我們能做的做到最好，問(wèn)心無(wú)愧?！?/p>

　　高考也只不過(guò)是一場(chǎng)考試而已。

　　或許你曾經(jīng)自怨自艾，又或許曾經(jīng)盲目自信，但請(qǐng)你在最后這14天，定好自己的目標(biāo)，把心態(tài)調(diào)整到最安穩(wěn)平靜，讓它遠(yuǎn)離波瀾。

　　看著日歷上的日期一個(gè)個(gè)被劃掉，我們會(huì)害怕，害怕自己過(guò)去的學(xué)習(xí)中偶爾的一次偷懶會(huì)在高考時(shí)爆發(fā)，害怕因?yàn)槭裁礇](méi)做好準(zhǔn)備導(dǎo)致不可彌補(bǔ)的后果……

　　也許有的同學(xué)考不上好學(xué)校，也許有的同學(xué)盡了最大的努力才考上大專，但只要自己已經(jīng)做到了最好，就不必遺憾。不要為了不可強(qiáng)求的事情而焦慮，拼盡全力做好我們能做的，不留遺憾，這就很完美了。

　　愿你有一個(gè)平穩(wěn)的成績(jī)。

　　最后的這些天，無(wú)數(shù)的小練習(xí)和自我模測(cè)會(huì)不停地出現(xiàn)。

　　基本上每個(gè)高三生都有自己不擅長(zhǎng)的地方，即便是擅長(zhǎng)的科目，也有比較薄弱的知識(shí)板塊。如果某次考試剛好考察到的是高三生不擅長(zhǎng)的知識(shí)板塊，可能成績(jī)會(huì)不理想。

　　但這時(shí)你需要注意的是，明確自己的知識(shí)漏洞，及時(shí)補(bǔ)救！

　　對(duì)于某次的測(cè)試和成績(jī)波動(dòng)一定不要太過(guò)上心，但是請(qǐng)不要對(duì)你所做的題目有所忽視。拿到一道題，無(wú)論熟悉或者陌生，從頭到尾重新分析一遍。

　　高考，不打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)?？记埃欢ㄒ靼卓嫉氖鞘裁?，側(cè)重點(diǎn)在哪里？

　　將基礎(chǔ)知識(shí)牢牢掌握，切忌在沒(méi)有指點(diǎn)的情況下研究偏題怪題。對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)一定要“穩(wěn)”。對(duì)于題目，無(wú)論熟悉或者陌生，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待，仔細(xì)分析。

　　這樣在經(jīng)歷一次次模擬考試時(shí)，才會(huì)越來(lái)越接近自己的真實(shí)水平，不慌不忙，達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)的成績(jī)。而平穩(wěn)的成績(jī)恰恰也是好心態(tài)的基礎(chǔ)。

　　2.其次，請(qǐng)感受幸福。

　　高考，大學(xué)的追求之路，被形象地描述為“戴著鐐銬快樂(lè)地起舞”。猶如要成為一個(gè)技藝高超的芭蕾舞者，無(wú)不經(jīng)歷節(jié)食乃至厭食、反流的痛苦，以及雙腳不斷受傷再生的蛻變。

　　要想在六月花開(kāi)，不經(jīng)歷化蛹成蝶的練體之苦、以苦作樂(lè)的練志艱辛，難有大成者。

　　一位詩(shī)人寫到：“最美麗的花兒，總是開(kāi)在最陡峭的懸崖峭壁上?！?/p>

　　我們不會(huì)因?yàn)楹芸嗑头艞壐冻?，也不?huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)快樂(lè)才心甘情愿的努力。學(xué)與玩相比當(dāng)然是苦的，但是高中的樂(lè)趣主要是拼搏的樂(lè)趣。比如，做出難題的興奮，琢磨出好學(xué)習(xí)方法的激動(dòng)，一天過(guò)得充實(shí)的驕傲。

　　尤其是在這最后的十幾天，在這樣淬煉的日子里，你反而會(huì)更容易感受幸福。

　　在這淬煉的日子里，看到大家的笑臉，都會(huì)比原來(lái)的開(kāi)懷大笑多了一點(diǎn)感動(dòng)，因?yàn)槔杳髑暗男θ莞映嗾\(chéng)溫暖；而且每研究出一道難題，都會(huì)比原來(lái)的攻克難題多了一點(diǎn)激動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在的你更可以真實(shí)地靠近夢(mèng)想，所以專注眼前事，不去在意或遠(yuǎn)或近的未來(lái)，也許你會(huì)更為平靜。

　　要知道，老師的諄諄教誨、爸媽的噓寒問(wèn)暖……這些我曾經(jīng)和你們現(xiàn)在不屑的種種，對(duì)于畢業(yè)后的所有人，都是無(wú)比懷念的。

　　高考完了你才會(huì)才知道，遙不可及的，并非十年之后，而是今天之前。

　　當(dāng)你去考了駕照，當(dāng)你認(rèn)識(shí)了教練，你才能明白高中老師那種苦口婆心的勸解，是一種宛如春風(fēng)的善良……

　　 抬首可見(jiàn)

　　高中討厭的那個(gè)老師，也許在高考的那一天，畢業(yè)的那一天，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)特別棒。但是你們的相識(shí)，基本已經(jīng)結(jié)束了……

　　請(qǐng)珍惜這樣點(diǎn)滴的小確幸，苦中之樂(lè)，方為極樂(lè)。

　　所以，放下焦慮，放下抱怨。在經(jīng)歷過(guò)這一切，你會(huì)擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，你會(huì)是一個(gè)更好的你。

　　不要去想考差了會(huì)怎樣，該去想考好了可以怎樣。給自己一點(diǎn)小憧憬和鼓勵(lì)，帶著勇士一樣的決心，堅(jiān)持下去！

　　沒(méi)有這半個(gè)月，可能你還是脆弱敏感、不堪一擊，還是茫然不知去向，還是懈怠惶惶終日?？山?jīng)歷過(guò)這半個(gè)月，你會(huì)擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，會(huì)成為更好的自己。

　　只有這樣一步步走好，才會(huì)在考完之后，心中坦然的在微風(fēng)中嗅著從樹蔭下穿透的陽(yáng)光，微微一笑，充滿感動(dòng)！

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