今天是高考第三天，結(jié)束了前兩天的考試，考生及家長應該注意些什么呢？快來和江蘇招生考完小編一起了解一下吧！

　　1、把高考看成一個整體

　　如果你有這樣的意識，就不必糾纏過去一兩場考試中的得失。

　　2、過去是過去，未來是未來

　　不管過去的考試發(fā)揮好還是不好，都和未來的考試沒有直接關(guān)系。所以，發(fā)揮不理想的考生不必沉浸在懊惱中，發(fā)揮理想的考生也不必沾沾自喜，因為無論懊惱還是沾沾自喜的情緒都源于過去，而你最關(guān)鍵的是投入到未來，投入到即將到來的那場考試中。明確的告訴自己：剛剛那場考試已屬于過去！

　　3、不要談論剛過去考試的細節(jié)

　　不管發(fā)揮如何，總結(jié)經(jīng)驗教訓都是好的，但不要去摳細節(jié)，譬如我那道題做得什么樣。談論這種細節(jié)都是讓你寶貴的能量沉浸在過去，在這個時候這是沒有意義的，你需要把這些能量立即投入到即將到來的下一場考試。

　　4、接受過去的事實

　　如果發(fā)揮不理想，可以對自己說一句：這一場我考得不怎么樣，這已是不可更改的事實。這聽起來好像悲觀，但其實可以立即讓你從過去那場考試中解脫出來。一時的懊惱是很正常的，但如果持續(xù)的懊惱，那一般都是你不愿意接受發(fā)揮不好的事實。想結(jié)束這種懊惱，就需要你接受過去的事實。

　　5、發(fā)揮再理想也是過去的事

　　因過去的一場考試發(fā)揮不好而懊惱，這是不足取的，因過去的一場發(fā)揮理想而高興不止，這一樣是不足取的。前者是活在過去，而后者一樣如此。

　　幾個溫馨小提示，告訴你該怎么辦？

　　考完一科忘一科

　　前面科目不管考好還是沒有考好，都難免會給考生的心理帶來不同程度的影響。所以走出考場后，要遵循“考完一門扔一門”的原則，不要再多去想剛才的考試，不要互相詢問自己沒有把握的題目，這樣容易影響后面的考試。

　　要學會調(diào)節(jié)情緒，將自己的心情調(diào)整到最佳狀態(tài)。實在情緒緊張時，可以聽聽輕音樂，做做運動。

　　復習可以別太晚

　　不要復習得太晚，適當?shù)胤瓡艺腋杏X即可。

　　另外，考前睡得著是好事，睡不著是常事。建議考生睡前先洗個溫水澡，再喝杯牛奶。實在睡不著時，聽幾曲輕松的小夜曲助眠。

　　不到最后不停筆

　　高考十分重要，有些考生可能會因此緊張，也有些因為前邊的考試不理想而沮喪，但也有一部分考生會想著馬上就要徹底解放，扔掉高三的重擔，因此在最后一科考試時會走神。

　　在此提醒考生，在最后一科考試時，一定要淡定從容，堅持到最后一分鐘，切忌好勝心理，要恪守“不到最后一分鐘絕不停筆”的良訓。

　　人生在路上，征程才剛剛開始，在此預祝所有今年參加高考的同學都能順順利利，好好的結(jié)束這一段征程，邁向人生的另一個征程。平靜的心情，淡然的心態(tài)，坦然面對高考，江蘇招生考試網(wǎng)小編祝愿廣大莘莘學子，都能夠金榜題名！高考，加油！

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