上了高中，尤其是高三，很多同學(xué)感覺壓力大到淚崩！那是因?yàn)殡S著高考的臨近，高三的同學(xué)開始進(jìn)入情緒爆發(fā)期，他們會被這樣或那樣的問題所困擾。表面上看很正常，其實(shí)心理上已經(jīng)開始出現(xiàn)狀況了。今天江蘇招生考試網(wǎng)小編就跟大家說說心態(tài)調(diào)整這個話題。
學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)，已成常態(tài)，從高中時就已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣。高考這座獨(dú)木橋，千軍萬馬都想過。周圍的人都在努力，如果自己不拼，就會被落下。比誰學(xué)更晚，比誰不睡覺，為了努力而努力。可當(dāng)這一切累積到一定程度后，就有可能觸發(fā)危險(xiǎn)。
正在緊張備戰(zhàn)高考的同學(xué)充分理解這一原理，才能在復(fù)習(xí)和考試中將自己的情緒調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。比如平時的復(fù)習(xí)中，要保持適當(dāng)?shù)木o張水平才能保證復(fù)習(xí)的最佳效果；而到了考試時，卻需要放松心情才能發(fā)揮出最好水平。
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適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H有利于高三生們消除疲勞，而且還能幫助調(diào)節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，整體上會使復(fù)習(xí)更有成效。
不少考生對即將到來的高三有很大的壓力和心理焦慮。今天，小編就為大家?guī)頊p壓小技巧，希望能為同學(xué)們提供幫助。
