高中課程多難度大壓力也大，每天花大量的時(shí)間在學(xué)習(xí)上。不管自己怎么努力有多勤奮，但結(jié)果往往卻不盡人意。面對(duì)高中學(xué)習(xí)，該如何應(yīng)對(duì)呢？高中生如何高效學(xué)習(xí)呢？在此，江蘇招生考試網(wǎng)小編為高中生整理了三條高效學(xué)習(xí)方法，建議收藏！

時(shí)間管理篇

計(jì)劃總是趕不上變化，曾經(jīng)不知道有多少次做好完美的時(shí)間進(jìn)度和計(jì)劃，最后幾乎都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。那么，我們可以嘗試以下幾種方法：

首先，比較推薦的是四象限法。梳理手頭所有要做的事情，分別為緊急且重要（馬上去做）、緊急但不重要（授權(quán)別人去做）、重要但不緊急（制定計(jì)劃做）、不重要不緊急（不做），甚至還可以做一個(gè)四象限的模塊劃分，對(duì)文件按照上面的分類進(jìn)行排布。

其次，可以把類似的任務(wù)合并處理。比方說(shuō)可以把自己的課程作業(yè)打磨成為一篇精品論文，這樣就省去大量選題取材的時(shí)間，再比如說(shuō)一門課程的作業(yè)，完全可以從之前聽(tīng)過(guò)的講座內(nèi)容延伸開(kāi)去。

最后，可以用時(shí)間劃分排除干擾。預(yù)估好時(shí)間后，提前準(zhǔn)備好所有可能涉及到的學(xué)習(xí)、工作資料，在規(guī)定的時(shí)間里就做相應(yīng)的事情，排除一切干擾，比如每天晚上7-9點(diǎn)雷打不動(dòng)去圖書館學(xué)習(xí)，而不把手機(jī)帶在身邊。當(dāng)然，為了避免暫時(shí)的失聯(lián)帶來(lái)不必要的麻煩，可以提前告知他人。

學(xué)習(xí)管理篇

1、復(fù)述記憶法

復(fù)述記憶法分為三個(gè)步驟一一梳理、復(fù)述、回憶。就是先把要背的內(nèi)容整理一下，讓它更好背；然后把它復(fù)述出來(lái)，確保背會(huì)；再間隔一段時(shí)間之后回憶，以防止遺忘。

2、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

第一步：假裝把知識(shí)、概念教給一個(gè)小孩子

拿出一張白紙，在上方寫下你想要學(xué)習(xí)的主題。想一下，如果你要把它教給一個(gè)孩子，你會(huì)講哪些，并寫下來(lái)。

第二步：回顧

在第一步中，你不可避免地會(huì)卡殼，忘記重要的點(diǎn)，不能解釋，或者說(shuō)不能將重要的概念聯(lián)系起來(lái)。

第三步：將語(yǔ)言條理化、簡(jiǎn)化

現(xiàn)在你手上有一套自己手寫筆記，檢查一下確保自己沒(méi)有從原材料中借用任何行話。將這些筆記用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言組織成一個(gè)流暢的故事。

第四步（可選）：傳授

如果你真的想確保你的理解沒(méi)什么問(wèn)題，就把它教給另一個(gè)人（理想狀態(tài)下，這個(gè)人應(yīng)該對(duì)這個(gè)話題知之甚少，或者就找個(gè)8歲的孩子）。檢測(cè)知識(shí)最終的途徑是你能有能力把它傳播給另一個(gè)人。

3、定量法

定量法是簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法。

使用定量法，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到時(shí)鐘響起，然后進(jìn)行短暫休息一下（5分鐘就行），然后再開(kāi)始下一個(gè)。每4個(gè)時(shí)段多休息一會(huì)兒。定量法極大地提高了工作的效率，還會(huì)有意想不到的成就感。

記憶復(fù)習(xí)篇

1、聯(lián)想記憶法

對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析、綜合、比較、歸納總結(jié)，找出內(nèi)在聯(lián)系及規(guī)律，然后記憶這些帶有規(guī)律性的知識(shí)。知識(shí)本身就很枯燥，但通過(guò)聯(lián)想記憶法，把幾個(gè)難記的知識(shí)進(jìn)行聯(lián)想，思維中的聯(lián)想越活躍，知識(shí)的聯(lián)系越牢固，這樣會(huì)使記憶起來(lái)輕松許多。

2、定期復(fù)盤

相信大家都聽(tīng)過(guò)艾賓浩斯遺忘曲線，人體大腦對(duì)于新事物遺忘是循序漸進(jìn)的，大家可以根據(jù)遺忘規(guī)律，定期復(fù)習(xí)，定會(huì)達(dá)到不錯(cuò)的效果。從遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的。所以如果不復(fù)習(xí)的話，一天過(guò)去，所學(xué)的知識(shí)可能只剩下25%。

所以大家在遇到一個(gè)新知識(shí)后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個(gè)小時(shí)，一天，兩天，四天，七天，半個(gè)月，一個(gè)月，三個(gè)月，六個(gè)月，再重新拿出來(lái)復(fù)盤記憶。雖然這樣看似重復(fù)看同一內(nèi)容，浪費(fèi)時(shí)間。但其實(shí)這樣效率更高，記憶更牢。

3、善用思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖本質(zhì)上都是對(duì)重點(diǎn)知識(shí)的梳理，是一種主動(dòng)歸納總結(jié)的過(guò)程，越是主動(dòng)的行為，其記憶的印象也越是深刻。

把分散的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)，既能鍛煉我們的思維能力，又能形成整體意識(shí)，如果想要運(yùn)用某一知識(shí)點(diǎn)時(shí)，看到思維導(dǎo)圖中的重點(diǎn)可以更快的回想起來(lái)，還可以順便聯(lián)想到相關(guān)的更多知識(shí)。

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