今天是江蘇省高考的最后一天了，這個(gè)時(shí)候大家心理都處在一定的疲勞期，如何讓自己在考試中，把自己十幾年的知識(shí)積累好好發(fā)揮出來，是每位考生都需要面對的考驗(yàn)。如何讓自己通過幾天的考試，寫好人生最后的一張答卷，充分地展示自我，是每個(gè)考生都必須面對的。

    面對考驗(yàn)自然壓力倍增，江蘇招生考試網(wǎng)小編為大家準(zhǔn)備“高考過來人”的最后一日注意事項(xiàng)，為考生和家長備一份“安神劑”，在最后關(guān)頭，將高考這一步走穩(wěn)走好。

    考生不要給自己過度的壓力

    在情緒上盡量保持平靜，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和娛樂，比如看電視聽聽音樂，舒緩一下緊張的情緒。在運(yùn)動(dòng)上，忌諱劇烈運(yùn)動(dòng)如打籃球，避免肌肉疲勞影響考試發(fā)揮。

    晚上不要提前睡覺，平時(shí)幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡，違反生物鐘反而影響正常作息。

    家長需要心平氣做好最后的堅(jiān)強(qiáng)后盾

    很多家長這個(gè)時(shí)候比孩子更緊張，但家長再緊張也要注意控制情緒，要對自己的孩子有信心，沒必要事事過問。

    飲食方面，家長還是要注意食物的合理搭配，最后一天不要暴飲暴食，還是以易消化為原則，盡量避免吃刺激性食品，以免刺激腸胃?？忌绻霈F(xiàn)食欲下降的問題，可多食用一些富含維生素和礦物質(zhì)的雜糧、豆類。還要多吃水果和蔬菜，不僅可以幫助消化，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充水分，可以起到防暑的作用。

    總之，有壓力必有彈力，而“天行健，君子以自強(qiáng)不息”。不要懷疑，相信自己，你一定可以驕傲的走出考場。這是一場與你自己的較量，愿你以渺小啟程，以偉大結(jié)束！

    高考之后，大家面對的就是高考志愿填報(bào)了。志愿填報(bào)的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長的過程，千萬不能等到最后臨時(shí)抱佛腳。同時(shí)，填報(bào)志愿的時(shí)候還要考慮到大小年、志愿梯度、專業(yè)冷熱集合等因素。千萬別讓孩子多年的努力都白費(fèi)了，明明是個(gè)上一本的分?jǐn)?shù)，最后卻因?yàn)椴粫?huì)科學(xué)的填報(bào)志愿，只能上了個(gè)二本。

    如果你也想幫孩子填個(gè)好志愿，但是又無力持續(xù)學(xué)習(xí)志愿填報(bào)知識(shí)，也不知道如何根據(jù)孩子的興趣愛好去選擇合適的專業(yè)。

    那么，不如把這個(gè)專業(yè)的問題交給專業(yè)人士來做——志愿通志愿填報(bào)一對一服務(wù)！

    志愿填報(bào)專家會(huì)根據(jù)孩子的高考分?jǐn)?shù)，做到分?jǐn)?shù)利用最大化。

    志愿通一對一服務(wù)的專家擁有20年江蘇高考政策研究，8年江蘇高考招錄數(shù)據(jù)、7年志愿填報(bào)經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，他們具有家長和考生無法掌握的一些報(bào)考信息。

    在這個(gè)時(shí)間和質(zhì)量決定一切的時(shí)代，我們需要請一個(gè)專業(yè)的志愿填報(bào)專家，為我們的大學(xué)生活，甚至以后的職業(yè)規(guī)劃，打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    志愿填報(bào)一對一服務(wù)流程

    1、洽談簽約：了解服務(wù)流程、預(yù)約專家、支付服務(wù)費(fèi)用、簽訂服務(wù)協(xié)議。

    2、初步溝通：考生、家長、專家三方提前溝通，了解學(xué)生基本信息、家長考生的志愿意向。

    3、專業(yè)測評：考生進(jìn)行專業(yè)測評，并將結(jié)果及時(shí)提交于專家，專家進(jìn)行測評分析。

    4、考后溝通：高考之后，根據(jù)預(yù)估分?jǐn)?shù)，確定15所意向高校和專業(yè)，初步擬定2套志愿方案。

    5、確定方案：出分之后，專家與家長、考生確定最終方案，并簽字確認(rèn)。

    6、大學(xué)規(guī)劃：大學(xué)開學(xué)前，對學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)，幫助考生在大學(xué)更好發(fā)展。

    服務(wù)保證

    保證科學(xué)：根據(jù)考生成績、性格與發(fā)展志向填志愿。

    保證溝通：確認(rèn)的志愿表符合家長和考生意愿。

    保證錄取：最終志愿表中確保一所院校錄取。

    志愿填報(bào)一對一服務(wù)咨詢方式：

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    蘇小招：suxiaozhao888

    （服務(wù)地區(qū)：蘇州、南京、南通）

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    （服務(wù)地區(qū)：淮安、宿遷、鎮(zhèn)江、常州）

    蘇小招6：suxiaozhao06

    （服務(wù)地區(qū)：連云港、鹽城、揚(yáng)州）

    蘇小招8：suxiaozhao08

    （服務(wù)地區(qū)：徐州、無錫、泰州）

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